Mediante la nutrición deportiva se aconseja, se guía y se educa al deportista a saber qué, cuándo y por qué se deben comer y beber ciertos alimentos u otros
La diversidad en la alimentación favorece una microbiota intestinal saludable, además de un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales, sobre todo si está bien planificada
GENÓMICA
La incidencia del cáncer colorrectal en adultos jóvenes se ha duplicado cada década en los últimos 20 años, y un estudio publicado en 'Nature' sugiere que la causa podría estar en la exposición durante la infancia a la toxina bacteriana colibactina
Confundir calidad con cantidad, cenar solo fruta o yogur, depender de productos 'fit' y pensar que comer menos siempre es mejor son errores comunes de quienes creen que siguen una alimentación saludable
Nutrición
Elena Pérez y María Hernández-Alcalá, creadoras de Futurlife21, desmontan los mitos más populares sobre la nutrición y el cuidado de la salud
¿Sabías que puedes tomar yogur cada día? Y también puedes atreverte a hacer tu yogur favorito en casa
Un estudio señala que tomar suficientes proteínas diarias no implica necesariamente que se cubran las necesidades de aminoácidos esenciales
Andrea Urizar indica que los consumidores deben tener mucho cuidado porque este sistema califica de saludables algunos productos que en realidad no lo son
El especialista desgrana lo que ocurre en nuestro organismo cuando le decimos adiós a uno de los ingredientes más consumidos y adictivos del mundo moderno
Sería un error desechar estos líquidos que están cargados de nutrientes
Estos comportamientos suelen derivar en el empleo de estrategias poco saludables durante las comidas
Según la ciencia, los hábitos saludables sostenibles a largo plazo son los que realmente generan bienestar
Los siguientes factores influyen en tu energía matutina
María da una saludable receta con un marinado sencillo y muy resultón
Este alimento pertenece al grupo de ultraprocesados y el doctor Abellán considera que debemos evitarlas
Álvaro sugiere alimentos bajos en calorías y con buenos aportes proteicos
