Las señales que indican que el cuidador está quemado o sobrepasado y no puede desarrollar con eficacia y responsabilidad su labor pueden ser tanto físicas como mentales o emocionales
En su obra 'La vacuna contra la insensatez' aporta un tratado de inmunología mental frente a la desinformación
En su última obra 'Antiestrés' el experto en medicina funcional y posgrado por Harvard en bioquímica y fisiología clínica aporta un método práctico para recuperar el balance mental, físico y emocional
La fisioterapeuta Irene Fernández Centellas, especializada en salud de la mujer, desmonta algunos falsos mitos sobre este sistema de estabilización del cuerpo y explica cómo protegerlo
En su libro 'Vivir sin inflamación' explica cómo cambiar la alimentación y el estilo de vida para sentirse con más energía y vitalidad y echa por tierra algunos mitos sobre este concepto
Existe un vínculo claro entre el intestino y la dermis, por lo que cuidar la nutrición no solo protege la salud sino que embellece la dermis y ralentiza su envejecimiento
La intuición, lejos de ser algo sobrenatural o misterioso, cuenta con el respaldo de la neurociencia y la psicología como una herramienta poderosa para tomar decisiones rápidas en situaciones de alta presión
En su libro, '¿Envejeces o rejuveneces?', la doctora en Ciencias Biomédicas y experta en microbiota explica cómo aumentar la longevidad
En su última obra 'El poder de la amabilidad' el experto explica, desde la neurociencia, cómo puede ayudar esta actitud ante la vida a mejorar las relaciones, cuidar la salud, atraer lo bueno y vivir más
En su libro 'No te lesiones más', una guía que ayuda a reconocer las señales de alerta antes de el dolor nos detenga. Nos cuenta cómo en el pódcast Abecedario del Bienestar
María de Mondo, experta en coaching ontológico y psicología, revela en este episodio del pódcast 'Abecedario del Bienestar' la fórmula para dejar de buscar la aprobación externa y liberarse del temor al qué dirán
Una dieta rica en nutrientes favorece el equilibrio de neurotransmisores, como la serotonina y la dopamina, que son cruciales para regular el estado de ánimo y potenciar el rendimiento cognitivo
La Dra. María Martínez Villaescusa, experta en nefrología, nutrición clínica y salud hormonal aporta las claves sobre la relación entre la alimentación y el cuidado de la piel
La doctora especialistas en visión natural asegura que el cuidado de los ojos va más allá de gafas correctivas y puede basarse en determinados cambios en nuestra forma de mirar el mundo
La psicóloga Verónica Portillo Serrano aporta en su libro 'Amar bien, querer mejor' una guía para construir vínculos sanos
En su libro '¡J*der, cómo duele!' aporta un manual divulgativo riguroso y empático con herramientas concretas para gestionar el dolor desde una nueva perspectiva
