El experto explica que cuando la jerarquía se ve comprometida, el animal se ve obligado a asumir el liderazgo, pero muchas veces no cuenta con buenas herramientas sociales para sostenerlo
El autor de 'Guía para vivir sanos 120 años' sostiene en una entrevista que no hay que resignarse a envejecer mal, sino que se puede envejecer con plenitud
Se entiende el ruido mental como una forma de sobrecarga cognitiva que activa respuestas de estrés y dificulta procesos como la memoria, la creatividad o la regulación emocional
La ciencia confirma que moverse a diario no solo fortalece el cuerpo, sino también el cerebro y la capacidad de pensar con claridad
El experto alerta sobre un patrón cada vez más frecuente en la sociedad actual: la alteración de los ritmos circadianos debido a la contaminación lumínica, horarios inestables o cualquier otro problema que impida el anhelado sueño reparador
Encontrar el equilibrio perfecto entre el control y la libertad en su crecimiento se antoja complicado
El ritmo acelerado de vida, los horarios laborales extensos y el uso de pantallas hasta altas horas han consolidado una tendencia peligrosa
Privarnos del sueño impide la limpieza del cerebro y acelera nuestro deterioro cognitivo
Su consumo moderado podría tener un efecto beneficioso en nuestra salud
La relación entre los que comemos y el equilibrio de este conjunto de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo, se ha convertido en uno de los temas más relevantes para la salud en los últimos tiempos
El divulgador recuerda que buena parte del sufrimiento mental de las personas proviene de la resistencia a aceptar las circunstancias
El porvenir del vínculo amoroso no se refleja en las cartas astrales, los posos del café o el signo del zodíaco, pero sí es posible augurarlo atendiendo a determinados rasgos de sus componentes
El doble campeón del mundo de Muay ThaiThai ha convertido su carrera en las artes marciales en una lucha personal contra la violencia machista
El divulgador y creador de contenido explica por qué el índice glucémico puede ser el gran problema de los hidratos de carbono para nuestra salud
Si el ejercicio físico fuera un suplemento, no habría doctor en el mundo que no lo recomendara
El divulgador ofrece una reflexión profunda sobre cómo la pasión puede transformar nuestra experiencia vital y capacidad de enfrentar dificultades
