Los expertos recomiendan consumir a diario entre 1,4 y 2 gramos por kilogramo de peso corporal de proteína, un macronutriente esencial necesario para fortalecer y mantener los huesos, músculos y piel
Sigue en directo la última hora del adiós de Carlo Ancelotti como entrenador del Real Madrid, con sus declaraciones en la rueda de prensa, el texto íntegro del comunicado oficial del club sobre su salida, la posible llegada de Xabi Alonso y las reacciones hoy
Esta bebida verde de origen japonés aterrizó hace unos años en Europa y vive un boom actual en España
Visiblemente emocionado, el político socialista, a sus 66 años, compartió con los asistentes cómo está viviendo esta difícil etapa de su vida
Barcelona y Real Madrid miden sus fuerzas en un duelo donde se puede decidir la Liga
Muchos son los datos y estadísticas de estos partidos, y uno que destaca es quién es el clásico de los clásicos
Encontrar el deporte ideal para quemar más calorías es una de las prioridades para aquellos a quienes le entran las prisas con la pérdida de peso y grasa corporal
Su consumo moderado podría tener un efecto beneficioso en nuestra salud
«Las personas con la fuerza de agarre más alta tienen hasta un 70% menos de riesgo de desarrollar y morir por demencia», sostiene el experto en medicina preventiva
Bebemos menos, pero sigue siendo demasiado: España es el segundo país de la UE que consume esta sustancia con más frencuencia, según Sanidad
El único método para lograr el peso ideal es llevar una dieta saludable y tener una actividad física regular
Es un aminoácido esencial clave para la producción de serotonina y melatonina, neurotransmisores fundamentales para regular nuestro estado de ánimo
La función de este nutriente también ayuda a que los músculos, el corazón y los nervios funcionen correctamente
El trencilla de 44 años, uno de los favoritos de la UEFA, es internacional desde 2011 y tiene una curiosa historia en sus inicios en el arbitraje
El puertorriqueño anuncia en Instagram una gira de 22 actuaciones en todo el planeta
Saber respirar es fundamental para nuestro bienestar físico y mental
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