Tres entrenamientos HIIT para quemar grasa y ponerte fuerte
Estas entrenadoras personales proponen tres rutinas fitness muy efectivas
Estas entrenadoras personales proponen tres rutinas fitness muy efectivas
Así se consigue el vientre plano de estas entrenadoras personales
Los entrenamientos que proponen estas expertas en fitness ayudan a tener unos glúteos más fuertes
Con estos sencillos ejercicios que proponen las Gemelas Pin se puede eliminar grasa del vientre
En este entrenamiento cada parte de tu cuerpo trabaja
Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas Pin, proponen un entrenamiento con mancuernas para endurecer los brazos
Estos cuatro ejercicios propuestos por las Gemelas Pin, y que se hacen con 'sliders', son muy efectivos
Fáciles y efectivos. Así son los ejercicios que proponen las Gemelas Pin para trabajar el glúteo
Las Gemelas Pin proponen para el arranque del año una rutina de cuatro ejercicios que permite trabajar todo el cuerpo con ayuda de unas mancuernas
Fortalecer la espalda y el lumbar es fácil y efectivo siguiendo los consejos de las Gemelas Pin
Estos son los ejercicios que deben hacer quienes quieran mejorar la movilidad de la cadera, especialmente mujeres embarazadas
Este entrenamiento de las Gemelas Pin está pensado para conseguir mayor músculo en los brazos
Este 'fullbody' de las Gemelas Pin formado por sentadillas y zancadas, es todo lo que necesitas para ponerte en forma
Con la ayuda de unas mancuernas, las Gemelas Pin proponen este entrenamiento de tres series
Estos ejercicios de las Gemelas Pin con mancuernas son idóneos para endurecer piernas y también glúteos
Las entrenadoras Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, explican en esta rutina de ejercicios cómo sacar partido a este accesorio de fitness para fortalecer el abdomen
