La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada por qué nuestras virtudes, valores y el sentido vital, determinan mayormente nuestra felicidad genuina
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone reconfortarse durante los días de descanso a través de tres meditaciones guiadas y así recorrer el camino de la calma y la conexión con uno mismo
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone recorrer a través de estas sesiones de meditación el camino hacia la calma y la relajación
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, habla sobre la importancia de trabajar la calma mental
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, muestra en esta sesión de meditación guiada cómo abrirse a nuevas personas durante esta temproada de encuentros
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, aporta en esta sesión de meditación guiada una guía para abrazar la calma
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica a lo largo de tres sesiones de meditación guiada cómo aliviar el estrés y la ansiedad en un contexto de incertidumbre
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica por qué la mente necesita claridad, calma, disciplina y atención para poder enfocarse con éxito
La psicóloga Belén Colomina, expertos en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo salir del foco negativo y trabajar en la imagen de mejora
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, acompaña en esta sesión de meditación guiada para ayudar a recolocar cuerpo y menta antes de practicar el ejercicio
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en tres meditaciones guiadas para combatir el estrés
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica cómo caminar con la seguridad depositada en nuestras habilidades y capacidades para resituarnos y salir del paso ocurra lo que ocurra
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica cómo relajar el cuerpo y la mente a través tomando conciencia de lo que nos aporta serenidad y calma
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, invita en esta sesión de meditación guiada a rendir un homenaje a las madres
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, comparte en estas tres sesiones de meditación guiada el camino para analizar lo que realmente nos mueve y conmueve
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica cómo aprender a construir nuestro «yo futuro» bajo el paraguas de un propósito que genere un sentido de vida
