Cómo renovarse en primavera para dejar espacio para lo que verdad nos llena
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo renovarse y vaciarse de lo que nos sobra
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo renovarse y vaciarse de lo que nos sobra
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo poner foco en aquello que encaja con nuestra esencia y nuestros objetivos
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, propone estas tres sesiones de meditación guiada en audio para liberarse de los pensamientos que azotan el ánimo
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en estas tres sesiones de meditación guiada cómo recuperar la confianza en uno mismo para no depender de la aprobación de los demás
La psicóloga Belén Colomina, terapeuta y experta en meditación, explica los pasos para transitar la ira de forma saludable y así no quedarse anclado o bloqueado en ella
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo reconducir los momentos de enfado y de desasosiego
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo aplacar el ruido mental
La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, reúne en estas tres sesiones de meditación guiada en audio algunas de las claves para encontrar la serenidad y la paz mental
Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y terapeuta, explica la diferencia entre una relación saludable y una relación de dependencia
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo reforzar los vínculos amorosos
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada la técnica para detener el estrés y regresar a la calma
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, invita a desprenderse de las ideas que nos agobian o bloquean siguiendo el camino de tres meditaciones guiadas
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica cómo establecer nuevos hábitos usando la práctica meditativa
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo sacar fuerzas de la flaqueza
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, invita en esta sesión de meditación guiada a analizar qué es aquello que nos permite tomar las riendas hacia la dirección deseada
Estas tres meditaciones guiadas te ayudarán a estar más cerca de quererte más
