Cómo abrirse a los encuentros en verano para disfrutar de nuestros seres queridos
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, muestra en esta sesión de meditación guiada cómo abrirse a nuevas personas durante esta temproada de encuentros
Cómo envolver tu cuerpo en serenidad a través de la meditación
Con la llegada del verano acuden a nuestra mente un repertorio de episodios vacacionales que pueden conectarnos con la alegría, con la ilusión y las ganas de compartir, pero también pueden conectarnos con la nostalgia o la tristeza. Cuando llega esta época del año, ... solemos tener más tiempo libre, más ocio y más encuentros. Evocarlos desde una actitud de apertura y receptividad podrá conectarte con la mejor parte de ellos, podrá ayudarte a sacarles su mejor partido y poder compartir la mejor versión de ti.
En la meditación guiada de esta semana, te invito a unos instantes de reconexión con ellos. Unos minutos en los que descubrir lo mejor de los encuentros para recibirlos tal y como tu quieras.
Puedes encontrar aquí la lista completa de las meditaciones guiadas por Belén Colomina. Y también puedes saber más sobre ella en su instagram: @belencolomina. También puedes saber más sobre su trabajo en torno a los beneficios de la meditación en su libro 'El poder sanador del silencio' (Grijalbo).
Esta funcionalidad es sólo para suscriptores
Suscribete
Esta funcionalidad es sólo para registrados
Iniciar sesiónEsta funcionalidad es sólo para suscriptores
Suscribete