Condensamos en una lista de once gimnasios boutiques y clubes de lujo una selección de los mejores centros deportivos de España para arrancar el curso con el mejor de los propósitos: ponerse en forma
A sus 38 años, y pese a estar sin equipo, Sergio Ramos sigue luciendo uno de los cuerpos más esculturales del mundo del fútbol. Así lo trabaja el sevillano en su gimnasio privado, con ejercicios espectaculares y máquinas de vanguardia
Si estás pensando en ponerte en forma después de las vacaciones pero el gimnasio tradicional no es lo tuyo, prueba con el CrossFit en alguno de los mejores box de la capital y alrededores
Esta metodología de entrenamiento combina carrera continua y caminata para aprender a gestionar mejor la fatiga y aumentar la resistencia… ¿sin cansarse?
En el gimnasio, durante tus entrenamientos, puedes pasar de rendir homenaje a famosos culturistas a imitar la posición de algún animal en la naturaleza
Te contamos todo sobre el deporte que engancha a amantes del running, del Crossfit y del fitness en general
Preguntamos a dos expertos en entrenamiento personal qué es más beneficioso, si el trabajo cardiovascular o de fuerza, y cómo combinar de forma adecuada ambos
Arnold Schwarzenegger fue un icono del Hollywood de los 80 y 90, pero antes fue también una estrella del culturismo, disciplina en la que destacó tanto que incluso existe un ejercicio que lleva su nombre
Por si no tenías suficiente con trabajar en el gimnasio para marcar la «tableta de chocolate» de tu abdomen, te planteamos el reto definitivo: definir también la llamada V abdominal
La calistenia es una disciplina deportiva ideal para practicar en verano y disfrutar del deporte al aire libre. Te explicamos las claves para iniciarte a partir de los 40
El actor irlandés tomará el relevo de Russell Crowe 24 años después del estreno de la icónica película de Ridley Scott. Ya sabemos cómo lucirá en la gran pantalla Mescal tras un espectacular cambio físico
La natación es el deporte rey en el medio acuático pero hay alternativas de sobra para mantener la forma que son muchísimo más divertidas
¿Sabes qué son los entrenamientos EMOM? Te lo contamos de forma detallada, con ejemplos de sesiones completas incluidas
Te contamos cuáles son los errores que más se repiten al hacer burpees. No son pocos, y la mayoría se producen por cansancio acumulado… o por «coger algún atajo» para que cueste menos esfuerzo completar este temido ejercicio
El actor Chris Hemsworth se pasa al papel de villano en Furiosa, pero hay algo que no cambia: sigue siendo el actor más en forma del planeta. Este es su entrenamiento
Hay ejercicios de sobra para hacer sin material en la playa, en el parque o en la piscina, todos ellos complementarios entre sí y con suficientes variantes para no aburrirte y para ajustarlos a tu estado de forma
