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Exclusiva ABC
La fontanera del PSOE andaluz: «Apoyaríamos a Periquito el de los Palotes antes que a Susana Díaz»
27/02/2025 12:09h.
Entrenamiento de cardio y tonificación: cuatro ejercicios con mancuernas para activarte

Entrenamiento de cardio y tonificación: cuatro ejercicios para activarte

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen esta semana un entrenamiento de cuatro ejercicios para aumentar la musculatura

12/02/2025 17:55h.
Por qué hay que tener aductores fuertes y cómo trabajarlos con ejercicios sencillos

Por qué hay que tener aductores fuertes y cómo ejercitarlos

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Gemela Pin proponen un entrenamiento para el gran olvidado a la hora de ejercitarse: los aductores

06/02/2025 08:05h.
Ejercicios de cardio rápidos y efectivos para quemar calorías

Ejercicios de cardio rápidos y efectivos para quemar calorías

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales gemelas Pin proponen un entrenamiento de cuatro ejercicio para sudar mientras pierdes calorías

29/01/2025 16:38h.
Brazos delgados y hombros esbeltos con esta sencilla rutina de ejercicios que puedes hacer cada día

Brazos delgados y hombros esbeltos con esta sencilla rutina de ejercicios que puedes hacer cada día

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen una rutina fitness enfocada en poner fuerte el tren superior

23/01/2025 10:12h.
La rutina de ejercicios quema grasa de las Gemelas Pin para activar el metabolismo

La rutina de ejercicios quema grasa para activar el metabolismo

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen hacer cuatro ejercicios básicos con variante para subir pulsaciones

09/01/2025 11:07h.
Cuatro ejercicios de suelo para perder barriga y marcar abdominales

Cuatro ejercicios de suelo para perder barriga y marcar abdominales

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen el entrenamiento estrella: cómo conseguir marcar tableta en el abdomen

02/01/2025 12:22h.
Tres tablas de ejercicios fáciles para recuperarte de los excesos navideños

Tres tablas de ejercicios fáciles para recuperarte de los excesos navideños

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Gemelas Pin han escogido tres rutinas fitness perfectas para volver a tu día a día

26/12/2024 16:45h.
Cómo reducir las cartucheras en poco tiempo con cuatro ejercicios fáciles

Cómo reducir las cartucheras en poco tiempo con cuatro ejercicios fáciles

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un entrenamiento de cuatro ejercicios para reducir esta parte corporal que muchas veces olvidamos

17/12/2024 09:45h.
Cuatro ejercicios intensos y rápidos para activar el cuerpo antes de trabajar

Cuatro ejercicios intensos y rápidos para activar el cuerpo antes de trabajar

Gemelas Pin

Este entrenamiento 'fullbody' de las Gemelas Pin es una buena opción para comenzar el día con buen pie

04/12/2024 11:51h.
Diez minutos de ejercicios intensos: la rutina perfecta para hacer cada mañana

Diez minutos de ejercicios intensos: la rutina perfecta para hacer cada mañana

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen un HIIT para subir pulsaciones y empezar la jornada con energía

28/11/2024 08:14h.
El entrenamiento de abdomen para conseguir 'six pack' con cuatro ejercicios

El entrenamiento de abdomen para conseguir 'six pack' con cuatro ejercicios

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Gemelas Pin proponen una rutina fitness para tener vientre plano

20/11/2024 12:36h.
Cuatro ejercicios para eliminar la flacidez de los brazos y tenerlos fuertes

Cuatro ejercicios para eliminar la flacidez de los brazos y tenerlos fuertes

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen una rutina fitness de cuatro ejercicios para conseguir unos brazos fuertes

14/11/2024 13:33h.
Las entrenadoras Gemelas Pin aconsejan estos cuatro ejercicios para fortalecer los aductores

Cuatro ejercicios recomendados para fortalecer los aductores

Gemelas Pin

Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen una rutina fitness de cuatro ejercicios para trabajar aductores, una zona corporal olvidada

06/11/2024 09:02h.
Cuatro ejercicios fáciles para reducir cintura y aplanar tripa

Cuatro ejercicios fáciles para reducir cintura y aplanar tripa

Gemelas Pin

Las entrenadoras Gemelas Pin proponen una rutina fitness sencilla para trabajar la zona de la cintura

24/10/2024 15:36h.
Brazos fuertes y bíceps ardiendo con cuatro ejercicios fáciles

Brazos fuertes y bíceps ardiendo con cuatro ejercicios fáciles

Gemelas Pin

Las entrenadoras Gemelas Pin proponen una rutina fitness para conseguir unos brazos alargados y con fuerza

18/10/2024 13:48h.
Cintura de avispa con las Gemelas Pin: con estos ejercicios lo conseguirás en tiempo récord

Cintura de avispa con las Gemelas Pin: con estos ejercicios lo conseguirás en tiempo récord

Gemelas Pin

Las entrenadoras personales proponen un entrenamiento de cuatro ejercicios para que el contorno de la cintura sea más pequeño y esté ejercitado

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