La soledad, un factor de riesgo para los mayores

El 1 de octubre es el día elegido por las Naciones Unidas para darle visibilidad, pero ellos nos necesitan todo el año, y ahora más que nunca. En España hay cerca de 4.425.000 personas que superan los 75 años de edad, de los cuales el 94% de ellos ha recibido atención médica durante el último año y más del 72% han necesitado un especialista para el cuidado de su salud .

Las personas mayores son los que atesoran toda la experiencia vital, pero también es el colectivo más frágil y vulnerable de nuestra sociedad. Por eso, la atención sanitaria y el cuidado en el hogar son actividades críticas para su bienestar. La mejor ayuda es aquella que le pueden proporcionar los mejores profesionales, además, claro está, del cariño y el apoyo de la familia . Según los datos de la encuesta de Salud, Envejecimiento y Jubilación en Europa (SHARE), las personas mayores en hogares unipersonales tienen una probabilidad mayor (46%) de padecer enfermedades crónicas que aquellos que cuentan con asistencia en el hogar.

Actualmente se estima que, entre familiares y profesionales, hay más de 4 millones de personas cuidando a dependientes . La de cuidador es una de las profesiones más gratificantes emocionalmente, pero también es una de las más duras a nivel psicológico.

Desde YOCUIDO, lanzan estos consejos y recomendaciones para el cuidador:

1. El descanso es fundamental . Hay que intentar dormir 8 horas diarias para estar en plenas facultades.

2. Preocuparse también de su propia salud . Si el cuidador enferma, la situación puede empeorar.

3. Evitar aislarse . Debemos salir y compartir nuestras inquietudes con el resto de compañeros y amigos.

4. Mantener sus aficiones . Debe sentirse feliz con lo que hace sin renunciar a sus pasiones.

5. Risa, cariño y simpatía . Necesitamos transmitir lo mejor que llevamos dentro.

6. Descanso . El cuidador necesita periodos rutinales de descanso para conservar su propio bienestar.

Elegir dónde y cómo vivir; decidir por uno mismo cuando se requieren cuidados; participar, aportar y sentirse valorado ; ayudar a cuidar a los nietos sin que ello conlleve no disfrutar del tiempo libre y del descanso; seguir saliendo y haciendo nuevas amistades, e incluso disfrutar sin prejuicios de la sexualidad. Son solo algunos de los derechos cuyo ejercicio ven limitados muchos españoles mayores de 65 años.

Por ello, coincidiendo con el 1 de octubre cinco entidades sociales que trabajan por el bienestar de este colectivo se han unido para reclamar que las personas mayores puedan disfrutar plenamente de sus derechos y libertades, en línea con la declaración de Naciones Unidas para conmemorar este 1 de octubre.

Con el fin de sensibilizar y generar un cambio en la actual imagen que se tiene de las personas mayores y de sus capacidades, estas entidades lanzan la campaña «Soy mayor y tengo derechos, que también son los tuyos» . A través de un vídeo y un manifiesto conjuntos, reivindican una serie de derechos que inciden en la realidad cotidiana de la población mayor en España y que pasan más desapercibidos.

Como indica el lema, esta iniciativa persigue implicar a toda la ciudadanía , pues defender los derechos de quienes hoy son mayores permitirá garantizar los derechos de las personas mayores del mañana.