Julio se despide este domingo por todo lo alto: con temperaturas máximas de 41 grados y alerta naranja; un aviso que se mantendrá activo el primer día de agosto, que también marcará en los termómetros valores sofocantes (42º) y que permanecerá activo en la ... campiña cordobesa desde las 13.00 hasta las 21.00 horas, según publica la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) en su página web.
¿Cómo serán los primeros días del octavo mes del año? Las previsiones no son nada halagüeñas: hasta el viernes, los termómetros llegarán a marcar máximas por encima de los 40 grados, 42 el lunes y el martes. A partir del miércoles podrían 'suavizarse' algo las temperaturas y bajar hasta los 41/40 grados. En cuanto a las noches, serán algo más frescas que en estos últimos días de julio: eso sí, las mínimas no bajarán de los 20 grados, llegando a 22 el martes.
Ante este panorama, las autoridades sanitarias recomiendan mantenerse hidratado. Dos litros de agua al día (se tenga sed o no) deben ser la norma. Además, hay que poner especial atención en que las personas a nuestro cargo (niños, ancianos, enfermos) beban lo suficiente y no se deshidraten. El alcohol, las bebeidas azucaradas y la cafeína pueden hacer que el cuerpo pierda agua con más velocidad. Las comidas , por su parte, deben ser ligeras y frescas.
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