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Psicología

Libroterapia, de Jordi Nadal: «Leer es una gran fuente de respuestas, o al menos de buenas preguntas»

El autor nos acerca a los escritores, los contextos, los fragmentos y las reflexiones que sirven como bálsamo en los momentos difíciles

Jordi Nadal. Plataforma Editorial.
Raquel Alcolea

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Leer prolonga la vida y nos cambia de una forma esencial; la buena ficción expande horizontes, ayuda a entender mejor a los demás, nos vuelve empáticos. Pero además los estudios científicos han demostrado que los efectos de la lectura pueden equipararse a los de la ... meditación o a ciertos aspectos que la medicina ha demostrado. Así, los lectores duermen mejor, mantienen niveles más bajos de estrés y depresión y gozan de mayor autoestima que los «no lectores». Pero para aprovechar estos beneficios el autor, editor y fundador de Plataforma Editorial, Jordi Nadal , explica que, además de «leer más», es importante «leer bien», buscar buenas referencias y no perderse en el maremagnum de internet y las redes sociales.

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