Cómo conectar con tu propósito de vida y alinear tus metas con tus valores

La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, explica en esta sesión de meditación guiada cómo poner foco en aquello que encaja con nuestra esencia y nuestros objetivos

Cómo silenciar las voces tóxicas de nuestra mente que nos hacen daño

Las metas deben estar alineadas con los valores.

07/04/2024 a las 07:30h.

Cuando te planteas nuevas metas y objetivos, ¿están alineados a tus valores? ¿Sientes que van en la dirección que te permite aumentar tu bienestar interno, o están fijados por resultados externos?

Cuando miramos hacia fuera solo vemos resultados, pero si nos detenemos a ... observar nuestros valores podemos alinear nuestras metas a un sentido mayor, a nuestro propósito.