Cómo aprender a generar recuerdos bonitos y conectar con lo vivido
La psicóloga Belén Colomina explica en esta sesión de meditación guiada cómo vivir en el presente para que lo cotidiano sea inolvidable
Belén Colomina, psicóloga: «Aumentar nuestra conexión con los demás no implica forzarse a ser más extrovertido, sino aprender a estar presente»
A lo largo de la vida, hay momentos que se nos quedan grabados no por su perfección, sino por la presencia con la que los vivimos. Esta meditación es una invitación a hacer espacio para lo valioso, para lo que permanece en el corazón ... más allá del tiempo. Generar recuerdos bonitos no es algo que ocurra al azar: nace de estar presentes, de saborear lo simple, de mirar con gratitud lo que a veces damos por hecho.
Hoy, te propongo detenerte un momento para conectar con lo vivido y también con lo que aún puedes crear. Cada gesto, cada conversación, cada instante compartido puede convertirse en un recuerdo que te acompañe siempre. Esta práctica te invita a sembrar belleza en tu memoria, con atención, con intención y con amor. Porque cuando vivimos plenamente, incluso lo más cotidiano puede volverse inolvidable. Te deseo bonitos recuerdos.
Podemos encontrarnos cada domingo en ABC Bienestar (te pongo aquí el listado de las meditaciones guiadas). Además puedes saber más sobre mi trabajo en torno a los beneficios de la meditación en el libro 'El poder sanador del silencio' (Grijalbo) y en la cuenta de instagram: @belencolomina.
Esta funcionalidad es sólo para suscriptores
Suscribete
Esta funcionalidad es sólo para registrados
Iniciar sesiónEsta funcionalidad es sólo para suscriptores
Suscribete