Cómo identificar a alguien que nos está intentando manipular
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness, aporta en esta sesión de meditación guiada las claves para saber cuándo, cómo y por qué sentimos que nos están manipulando
Estas son las claves para afrontar un intento de manipulación por parte de otras personas.
Cuántas veces hemos tenido la sensación de ser manipulados , de ser conducidos hacia una situación a la que en realidad ni siquiera nos apetecía ir.
Existen muchos motivos por los que cedemos y muchos motivos por los que manipulamos. Desear aprobación , ... reconocimiento , ventas, evitar conflictos, lidiar con la culpa , todos ellos mecanismos que pueden alejarnos de lo que realmente queremos y de lo que realmente nos beneficia.
Pero una de las claves para sostenernos ante la manipulación es estar atentos a nosotros mismos , con la calma suficiente para escucharnos, atendernos y respetar nuestras decisiones. Es por ello que, en la meditación de esta semana, te acompañamos a entrenar esa escucha y esa atención. Porque podemos fortalecernos por dentro para sostenernos mejor afuera.
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