Cómo trabajar la resiliencia para aprender de los cambios que afrontamos en la vida

Belén Colomina

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06/11/2022
Actualizado 11/11/2022 a las 18:35h.

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En cada etapa de nuestra vida se suceden cambios que nos alientan a superarnos, nos movilizan para impulsar nuestro crecimiento e incluso a descubrir nuevos recursos que desconocíamos. Aprender de él, es apoyar la confianza de saber que del cambio, de su movimiento ... y su vacío, se rescatan nuevas oportunidades. Al igual que un árbol cuando deja caer sus hojas, necesitamos dejar ir lo que ya no nos es útil o lo que ya nos pesa demasiado. Sin resistencias. Soltar para dejar espacio a lo nuevo. Un mecanismo que, según las circunstancias, nos puede costar demasiada energía, tiempo, preocupaciones y esfuerzo. Una tensión que podemos aprender a relajar y soltar.