Por qué la sandía puede ser la viagra sin receta más sana y barata

La citrulina es un aminoácido no esencial, que son aquellos que nuestro cuerpo puede sintetizar y entre otras funciones que tiene en nuestro organismo, la citrulina estimula la producción de L-arginina que a su vez interviene en la síntesis de óxido nítrico.

Noticia Relacionada

Ola de calor: trucos para conservar mejor las frutas y verduras en verano

Elisa Escorihuela

Consejos para preservar los vegetales de contaminaciones que pueden ser perjudiciales para la salud y para alargar su vida útil en verano

Y es este óxido nítrico el que produce una vasodilatación de los vasos sanguíneos, aumentando de esta manera el flujo sanguíneo y la concentración de oxígeno en las arterias, mejorando así la disfunción eréctil.

En un estudio realizado en animales se investigó los efectos de la citrulina procedente de la sandía en la función eréctil de las ratas, dando lugar a un resultado positivo ya que el óxido nítrico aumentó sus niveles y mejoró el flujo sanguíneo.

Noticia Relacionada

Puedes comer en el chiringuito rico y sano sin engordar un gramo

Elisa Escorihuela

Los gazpachos y sopas frías, el marisco, las ensaladas con aliños ligeros y las frutas de postre son ideas que ayudan a comer de forma saludable en verano

En estudios en humanos se examinó los efectos de la sandía en hombres con disfunción eréctil leve que consumieron el zumo de sandía durante cuatro semanas y se observaron mejoras significativas en la disfunción eréctil, así como en los niveles de óxido nítrico en suero en comparación con un grupo placebo.

Además, el papel del óxido nítrico en el organismo no solo se limita a este efecto, sino que según diversos estudios científicos también puede mejorar la salud cardiovascular, ya que ayuda a reducir la hipertensión arterial. En cuanto al rendimiento deportivo, también se ha visto que ayuda a aumentar la resistencia en el ejercicio aeróbico y anaeróbico.

Noticia Relacionada

Retención de líquidos: por qué aumenta en verano y qué hacer para deshincharse

Elisa Escorihuela

Hidratarse correctamente, reducir la sal y los procesados, practicar ejercicio y aumentar el consumo de vegetales y alimentos ricos en potasio y magnesio ayudará a eliminar la hinchazón

Lo mejor de todo es que esta viagra natural no necesita receta, es económica, sin efectos adversos y encima está deliciosa, aunque la mayor concentración de citrulina la podemos encontrar en la parte blanca de la corteza de la sandía que no estamos tan acostumbrados a consumir.

Algunas ideas para consumir sandía pueden ser rallada, en batidos o incluso añadiendo a las ensaladas.

La cantidad recomendada sería más o menos lo que viene a ser la parte blanca de la corteza de una ración normal, unos 250 o 300 gramos.

De esta manera ya existe otro pretexto más para consumir esta deliciosa fruta. Aunque, eso sí, siempre es importante valorar cada caso concreto con el urólogo.