Colaborador
Dietista, nutricionista, farmacéutica, escritora y docente. Ayuda a mejorar la salud con sus consejos sobre alimentación saludable y su labor en el Centro de Nutrición Nutt, que cuenta con su propia aula de cocina.
Sería un error desechar estos líquidos que están cargados de nutrientes
Los dulces típicos de la Semana Santa suelen estar cargados de azúcar pero estas versiones más sanas tienen un sabor exquisito
En casa podemos hacer encurtido de una manera sencilla y segura y aquí encontrarás tres ideas para que las pruebes
los colores también tiene un impacto en lo que sentimos al comer: no es lo mismo un plato con tonos apagados que una preparación de colores vibrantes y contrastes visuales
No es una bebida de moda, sino un aliado con probióticos que ayudan a cuidar la salud intestinal
Estas salsas saludables, originales y funcionales puedes hacerlas en menos de cinco minutos y aportaran algo más de alegría a tus recetas
Tanto la fresa como el fresón son frutas con un perfil nutricional extraordinario por su bajo contenido calórico y su riqueza en sustancias antioxidantes
la avena tiene una repuesta de azúcar en sangre más estable y duradera en el tiempo, por lo que evita que se produzcan picos de azúcar en sangre y nos aporta más saciedad
Nuestro organismo los necesita a lo largo del día para funcionar correctamente ya que cada uno de ellos aporta algo diferente
Cada vez hay más preocupación en cuanto a los aditivos en los alimentos, ya sea para su conservación, para mejorar el color o aportar dulzor
Estos alimentos están ligados al aumento de la histimia. Conoce cuales nos benefician más en estos casos
La mejor forma de ahorrar tiempo en la cocina y no comer menús poco saludables es optar por hacer Batch Cooking
Afrontar el climaterio con energía y buena salud nos hará sobrellevar esta etapa con menos incomodidades
Nuestro cuerpo es como un reloj que sigue ritmos circadianos que dirigen y regulan los procesos de digestión, la liberación de hormonas y la absorción de nutrientes
A la hora de tomar decisiones al elegir un producto lácteo, es importante conocer los aspectos clave de la etiqueta nutricional, como sus ingredientes y cantidades de los mismos
Tarta de queso suave, brownie esponjoso y carrot cake deliciosa. Paso a paso para preparar postres increíbles sin exceso de azúcares
El creciente déficit de vitamina D en la población plantea la duda sobre si puede evitarse con la exposición al sol y la alimentación o si conviene tomar suplementos
