Redactora
Graduada en Periodismo y Máster en SEO/SEM. Pasé por diferentes medios especializados en moda y belleza y actualmente elaboro contenido sobre bienestar y estilo de vida. Viajar y leer son mis pasiones.
El dietista-nutricionista Pablo Ojeda expone qué es lo que más nos cuesta a la hora de comer sano y por qué las dietas, como tal, no son una buena opción
El entrenamiento que está triunfando en Madrid viene de Estados Unidos
Hay que reconocer que cuando creamos algo desde cero nos gusta más que los productos hechos en masa
Cuando una persona aprende a trabajar sus factores internos, deja de ser vulnerable al ruido externo y empieza a funcionar desde un rendimiento psicológico completamente distinto
No hay que estirar esporádicamente; hay que hacerlo cada día
Esos pensamientos que te paralizan y te hacen sentir mal tienen los días contados si sigues estos consejos de experta
La fisioterapeuta cuenta por qué debemos entrenar con frecuencia el suelo pélvico
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Cómo conseguir que la vergüenza y el pudor no ganen la partida
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La creadora de Club Barre, en Valencia, cuenta por qué esta disciplina está siendo todo un éxito
La autora de 'Es manipulación y no lo sabes' (Zenith) indica las señales que nos deben hacer sospechar de que estamos siendo víctimas de ello
Entrenamiento de fuerza, constancia y técnica correcta es la fórmula secreta de la Reina para conseguir un físico envidiable
De leer solo sacamos beneficios, así que solo es necesario elegir en qué lectura invertir nuestro tiempo
La presentadora, que también usa separadores de dedos cuando está en casa, habla de cómo le ha cambiado la vida cuidar sus pies
Compartimos algunas claves para empezar a desactivar el síndrome de la impostora y recuperar el poder personal
Responde a estas diez preguntas y hazte una ligera idea de si tienes pensamientos rumiantes
