Hugh Jackman aconseja usar protección solar todos los días y esta es la razón

Esta misma semana, Hugh Jackman ha compartido a través de sus redes sociales que se ha tenido que someter a dos nuevas biopsias en la nariz ante el riesgo de cáncer de piel. El actor ha aprovecha para recordar a sus fans la importancia de prevenir esta enfermedad a través del uso de la crema solar. «Esta no es la primera vez que he hablado de las células basales. Voy a seguir hablando de ello si es necesario y si eso recuerda a la gente que debe ponerse crema solar con un factor de protección alto, tengan la edad que tengan. Vale la pena. Si lo consigo estaré feliz«.

Aunque el uso de la protección solar es recomendable todo el año, en primavera y verano, especialmente, aún lo es más. En estos meses, por una parte, solemos estar más tiempo en el exterior, con la llegada del buen tiempo y las primeras escapadas por Semana Santa, los puentes de mayo, etc. Por otra parte, los rayos solares también son más fuertes, aunque tampoco se debe olvidar la protección solar en otoño o invierno, principalmente, cuando se realizan actividades en el exterior, como esquiar, montar en bicicleta, jugar al pádel o practicar senderismo.

Según datos de la Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), España ha duplicado la tasa de incidencia del cáncer de piel en las últimas décadas. En nuestro país se diagnostican alrededor de 300 pacientes con melanoma cutáneo cada mes. ¿Y qué podemos hacer para proteger nuestra piel del riesgo de cáncer? Lo que aconseja Hugh Jackman y también los dermatólogos: usar una crema solar con un factor de protección alto.

El doctor Agustín Buendía, director de la Fundación Piel Sana de la AEDV, explica que «la prevención primaria, a través de hábitos saludables ante el sol, contribuye en la reducción de la incidencia del cáncer de piel, mientras que con prevención secundaria, mediante una detección precoz, pueden reducirse las cifras de mortalidad de melanoma y de otros tipos de cáncer de piel, así como evitar casos de cáncer avanzado».

Y esos hábitos saludables son aplicar un fotoprotector solar con un SPF igual o superior a 30 en las zonas del cuerpo que vayan a estar expuestas. De hecho, cuando nos exponemos al sol después del invierno, o en pieles sensibles, propensas a las manchas o con antecedentes de carcinomas se aconseja usar SPF 50 o SPF 50+.

Es importante, además, utilizar bastante crema solar, por ejemplo, solo para el rostro necesitas la cantidad que cabe en los dedos índice y corazón. Por otra parte, no basta con aplicar la protección solar antes de salir de casas, sino, que hay que volver a reaplicar cada dos horas, y siempre después del baño o de haber sudado mucho (aunque tu protector solar sea resistente al agua). Utilizar otros complementos que actúan de barrera como gorras, pañuelos, gafas de sol, sombrillas… también es importante, así como evitar exponerse durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 16 h, aproximadamente.

Hacerle caso a Hugh Jackman te puede ayudar a prevenir el cáncer de piel y de paso mantener más joven tu rostro, ya que el sol es el principal factor del envejecimiento cutáneo, al provocar manchas y acelerar la degradación del colágeno y la elastina, de forma que las arrugas y la flacidez se manifestan antes.