Un estudio revela que dormir más los fines de semana te puede hacer vivir más años

Con el verano, el calor y las vacaciones también apetece dormir más, apagar el despertador y dar vueltas en la cama sin tener nada que hacer.

Aunque los expertos recomiendan una media de descanso de ocho horas , muchas personas caen en el error ... de pensar que durmiendo menos aprovecharán más el día, pero realmente madrugar puede quitarnos años de vida. Así lo expone una investigación desarrollada por la el Instituto de Investigación del Estrés en la Universidad de Estocolmo y el Instituto Karolinska en Solna. El estudio asegura que las personas que duermen menos de siete horas tienen una tasa de mortalidad mayor , la cifra asciende hasta un 52% en comparación con aquellos que logran descansar más de siete horas.