En tiempos de conexión constante, el descanso se ha convertido en un lujo cada vez más valorado
Ángel Antonio Herrera
Prospera el turismo de descanso, que consiste en eso, en cambiar un momento el domicilio para no hacer nada
Se ha relacionado con un aumento en los accidentes de tráfico durante los primeros días después del cambio de hora
Da igual lo cómodo que sea el colchón o lo silenciosa que parezca la habitación, el descanso nunca es igual que en casa
José María Catalina de la Peña, dietista y experto en nutrición, explica en su obra 'El diseño humano' los malos hábitos que están detrás del cansancio crónico
¿Te despiertas a las cuatro de la mañana y te cuesta conciliar de nuevo el sueño? Hay cosas que estás haciendo mal
Asegura que la siesta debe adaptarse a cada niño, pero debe durar entre 15 y 90 minutos a esas edades
Este método ayuda a planificar los descansos de forma eficiente para despertar con más energía
En concreto de las encargadas de la atención, la memoria y el control de la inhibición
El Ceo de la Fundación anda CONMiGO explica la poca importancia que se concede al descanso de los jóvenes y alerta de los riesgos para su salud física y mental
La actividad física ayuda a reducir el impacto de factores como el estrés, el sedentarismo y el exceso de pantallas, que deterioran la calidad del sueño
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La agrupación granadina 'Bendita tú eres' interpretó un reportorio dedicado íntegramente a Andalucía cantando los prejuicios más recurrentes a la región
A pesar de ser vecinos y compartir una larga historia común, los tópicos entre españoles y franceses siguen a la orden del día
No vale solo con comer bien, también saber hacerlo en las horas más convenientes
Obesidad
Una siesta larga (superior a los 30 minutos) incide negativamente en el tejido adiposo abdominal, asociándose con mayor riesgo de obesidad
El país Ibérico es uno de en los que más horas se trabaja de la UE
Una modificación que se producirá en la madrugada de este domingo 27 de octubre
