Un dentista revela la fruta que sirve para combatir el mal aliento: es mejor que un caramelo
Sus propiedades la hacen un alimento idóneo para evitar la proliferación de bacterias en la boca
Estos son los alimentos con los que peor nos huele el aliento
El mal aliento puede generar molestias no solo a quienes rodean a la persona sino también a quien lo padece. Para muchos es un motivo de vergüenza que incluso puede derivar en otros problemas de autoestima.
Como explican desde Mayo Clinic las causas ... de la halitosis pueden ser diversas: restos de comida, tabaco, una mala higiene bucal, sequedad, infecciones o estar sometido a una pueden ser alguna de ellas.
Para tratar de evitarlo o disimularlo son muchas las personas que recurre, además de lavarse los dientes con mayor asiduidad, es masticar chicles o tomar caramelos.
Sin embargo, puede haber un remedio mejor que tomar estos dulces. Eso es al menos lo que defiende el dentista Tim Bradstock-Smith, que tiene su clínica ubicada en Londres.
La fruta que sirve para combatir el mal aliento
Según contó el sanitario al medio 'Metro' se trata de la manzana. «Masticar una manzana aumenta la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias, reduciendo el riesgo de caries y enfermedades de las encías», explicó.
A estos efectos hay que sumarle las propiedades nutritivas que tiene esta fruta como la vitamina C y polifenoles, que «tiene propiedades antibacterianas», lo que puede provocar que no se generen caries o el mal aliento.
Por otro lado, el doctor comentó que es mejor tomar una manzana antes que chicles o caramelos porque, además, es un alimento bajo en azúcares. En cuanto a los ácidos, «su contenido es mucho menor que el de otras frutas o refrescos y es la opción más segura para el esmalte de los dientes».
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