El secreto con el que Meghan Markle empieza el día

En sus redes sociales, en las entrevistas que ha concedido durante su trayectoria y en las declaraciones de amigos y conocidos hemos podido comprobar que Meghan combina dieta y deporte para sentirse bien y que come de forma saludable y hace ejercicio a diario.

Para empezar el día, Meghan Markle escoge un bol de açai , la fruta brasileña de moda por su potencial como antioxidante y por ser fuente de vitaminas A y C. Meghan ha declarado que nunca se salta el desayuno.

Lo interesante del açai es que es una fruta que contiene muchísimos antioxidantes, aportando proteínas, vitaminas y muchos minerales como hierro, zinc, magnesio y potasio, y por lo tanto, haciéndola una superfood. Es una fruta rica en vitaminas A, B, C y E. Gracias a esto hace que el cuerpo esté activo y lleno de energía durante todo el día, por eso al ser ingerido por la mañana ayuda. El açai bowl que toma Meghan consiste en jugo de açai, mezclado con leche de almendra granola y frutas.

Crecer con una madre que es instructora de yoga hizo que Meghan se adentrara en este deporte a una edad muy temprana. Además, ella combina el yoga con correr.

Meghan aseguró en una entrevista que el mejor truco para no saltarte ningún entreno es quedar con amigos para hacer yoga o salir a correr.

«Me doy a mí misma el lujo de no hacer nada» contó en una ocasión en una entrevista y afirmó que «estamos todos tan increíblemente ocupados que siempre intento darme una hora al día para desconectar . Es parte de mi rutina, una balanza».