Activado el nivel 1 de alerta por ola de calor con temperaturas que llegarán hasta los 37,5º

No en vano, el mercurio subirá diez grados en apenas seis días, al pasar de los 27º del lunes a los 37,4º del sábado, según las predicciones meteorológicas.

Es la primera ola de calor de la temporada, que se enmarca en el Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud, vigente del 1 de junio y al 15 de septiembre.

El nivel 1 se activa cuando la temperatura máxima prevista alcanza ese día o los cuatro siguientes los 36,5º y el 2 cuando supera los 38,5º.

Ante estos episodios hay que extremar las medidas de precaución con los colectivos más vulnerables como las personas mayores, los niños y enfermos crónicos, así como mantener una hidratación adecuada, ingiriendo al menos dos litros de agua aunque no se tenga sed. Es esencial protegerse del calor , refrescarse e hidratarse, mantenerse hidratado, cuidar la alimentación y en caso de tomar medicamentos y sufrir alguna reacción adversa o tener algún problema, avisar al teléfono de emergencias 112.

También se debe evitar salir a la calle en las horas centrales del día, cerrar las persianas y aumentar el consumo de frutas y verduras . Asimismo, se aconseja, en general, que no se realicen deportes intensos en las horas de más calor.

El Plan de Vigilancia de los Efectos de las Olas de Calor sobre la Salud 2017 cuenta con diversos canales para informar a los profesionales sanitarios, a los servicios sociales y a la población en general interesada. Sanidad pone a disposición de los ciudadanos la línea gratuita 900 102 112 para atender dudas y problemas de salud relacionados con las altas temperaturas.

Los ciudadanos interesados pueden suscribirse con el teléfono móvil a la recepción de mensajes sms de las alertas, enviando el texto alta calor al 217035. Asimismo, la suscripción de estos avisos se puede realizar en www.madrid.org/calorysalud , que incluye la difusión de información a través del correo electrónico.