Cómo el Feng Shui en tu dormitorio puede ayudarte a dormir mejor

El Feng Shui atiende a la disposición de los elementos dentro del dormitorio para que la energía fluya, por lo que es importante tener en cuenta algunos aspectos para armonizar la estancia: 

Evitar colores fríos o estridentes, porque pueden generar intranquilidad y dificultan el descanso.

Cuanta menos tecnología, mejor: nada de televisores, radiodespertadores, ordenadores... Emiten ondas que podrían perjudicar tu salud y tu actividad cerebral durante la noche.

El cabecero: es uno de los puntos clave del dormitorio. Debe descansar sobre una base firme como una pared. Si no la tienes, y se encuentra en medio de la habitación, psicológicamente nos deja expuestos al no tener todo el espacio en nuestro campo visual una vez tumbados.

Menos elementos en movimiento o de activación como peceras o máquinas de ejercicio físico, puesto que los asociamos al dinamismo y no al descanso.

Cuidado con los espejos: nos dan profundidad en las habitaciones, pero según esta filosofía hay que intentar evitarlos o intentar que no reflejen la cama.

Los materiales ecológicos te ayudarán a dormir mucho mejor.

El equilibrio en el dormitorio es muy importante. Por eso, es conveniente que al lado de la cama haya mesillas con puntos de luz. Éstas ayudarán a crear un ambiente armonioso y cálido.

La cama es el elemento más importante en el dormitorio y su ubicación es trascendental. Como regla básica debe evitarse que los pies estén alineados con la puerta ya que tener la cabeza en línea con ella provoca inquietud, vulnerabilidad y no permite un buen descanso. Para ello coloca la cama lo más alejada posible de la puerta de entrada.

Espacio libre debajo de la cama: para que el Chi (fuerza que mueve al mundo a la naturaleza y a las personas) circule sin impedimentos por la estancia, por tanto, conviene evitar las cajoneras y los canapés.

Evitar lámparas de techo encima de la cama. En su lugar, es recomendable usar lámparas de suelo o de sobremesa colocadas estratégicamente para crear distintos ambientes y que, además, proyecten una luz suave.

El desorden hará que no descansemos bien. Un escritorio bien ordenado, sin papeles o un gran armario bien organizado hará que haya más paz en tu habitación y en tus sueños.

No decores tu dormitorio con muchos detalles. Mientras menos decoración, mejor y, a ser posible, de colores suaves o neutros.

La ventana es otra pieza fundamental del dormitorio. Para recargar bien las pilas, evita colocar la cama bajo una ventana porque la energía tiende a debilitarse. Lo ideal, según el Feng Shui es que las ventanas queden a los lados de la cama. Además, para una buena armonía, adornar con cortinas o estores, para mantener la vitalidad; tener los cristales limpios, en la medida de lo posible y abrirlas regularmente para permitir que el aire circule.