Decoración y psicología
Cómo afecta la decoración a tu estado de ánimo
Los colores, la iluminación y el orden son los tres factores fundamentales de estancia para que nos haga sentir en calma
Los espacios con plantas aportan calma y vitalidad a las estancias
Hay miles de factores que pueden afectar a nuestro estado de ánimo. El trabajo, nuestras relaciones personales, una mala noticia... todo lo que nos rodea afecta a cómo nos sentimos y procesamos nuestros sentimientos . Pero, más allá de los factores más claros, nuestro ... entorno físico también puede mejorar, o desmejorar, el estado de ánimo.
Cómo es nuestra casa, qué colores tiene, cómo están dispuestos los muebles o cómo de ordenada está son factores importantes para nuestro bienestar emocional. «Dentro de la decoración , lo que más influye en nuestro estado de ánimo son: la iluminación, los colores y el orden», asegura José R. García, arquitecto de interiores de Dimensi-on.
Sobre la iluminación, explica el profesional que si se seleccionan correctamente los colores de la iluminación , y no se coloca una luz fría o cálida donde no procede, «conseguiremos fomentar considerablemente la creatividad, generar optimismo e incluso crear dos espacios en uno».
Color y orden
Si hablamos de los colores, comenta que debemos usar colores que respiren calma y liberen la inquietud , «como colores pastel, algodón, nube o blancos rotos». Recomienda no decantarse por colores extremos, «ya que podremos crear estancias estresantes y deprimentes, generando un cierto nerviosismo».
Con el orden, comenta José R. García que no es importante solo mantenerlo de manera normal, sino que a la hora de amueblar la casa, esta debe tener una disposición cómoda y evitar crear 'obstáculos' con la propia organización.
Una de las estancias en las que es más importante cuidar estos elementos para cuidar nuestro estado de ánimo es el dormitorio. Las recomendaciones del arquitecto de interiores son las siguientes: en primer lugar, recomienda tener el cabecero de la cama orientado al norte , pues «muchos estudios demuestran que mejora la calidad del sueño». Después aconseja elegir un buen colchón y almohada que se adapten a los gustos y comodidad del consumidor. También, recomienda tener luz natural en el dormitorio. «Si nos levantamos y vemos entrar rayos de sol por la ventana, estimularán la producción de serotonina y endorfinas, y ayudarán a nuestro ritmo cardíaco», explica.
Plantas para mejorar una estancia
Las plantas son otro elemento de decoración que puede tener un impacto positivo sobre nuestro estado de ánimo. «Las plantas en casa son beneficiosas para la salud, ya que generan oxígeno por el día y absorben los gases contaminantes, mejorando y purificando el aire que respiramos . Regulan la humedad y generan un ambiente limpio», asegura José R. García, que además añade que son elementos idóneos para rellenar rincones, darles vida e introducir la naturaleza dentro de nuestro hogar.
Por último, el arquitecto de interiores advierte que un exceso de decoración es sinónimo de estrés, por lo que debemos olvidar los espacios sobrecargados , tanto de mobiliario como de elementos decorativos. «El cerebro se enfrenta a muchos estímulos y termina colapsando, produciendo ese agobio», explica.
Su recomendación es tener una armonía perfecta entre espacio y elementos decorativos , no sobrecargando las estancias y dejando que fluya el espacio. «También, nos ayudará la buena elección del mobiliario y no poner muebles sobredimensionados, ya que, en ese caso, crearemos una sensación de caos y agobio, debido al empequeñecimiento de la estancia», concluye.