Cómo disfrutar del reencuentro con los seres queridos en las fases de la desescalada
Belén Colomina, psicóloga y experta en mindfulness, muestra en esta sesión de meditación guiada la importancia de vivir con atención plena los encuentros con la familia y las amistades en las distintas fases del confinamiento
El reencuentro con los seres queridos es uno de los momentos más bonitos que pueden vivirse en estos dias
Tras un tiempo retirados del contacto social éste cobra un valor especial en nuestras vidas. Abrazar, mirar, observarnos, sentirnos junto a nuestros seres queridos nos nutre y nos llena de bienestar . Incluso hay encuentros en los que puedes llegar a ... sentir que tienen el potencial de transformar el transcurso de toda una vida. Aún en su fugacidad , aprender a vivirlos, sentirlos y habitarlos será aprender a nutrir nuestro espacio interior de bienestar.
Reencontrarte con tus seres queridos es una de las sensaciones más intensas y bonitas que vivimos. Es por ello que, en la meditación de esta semana, les dedicamos un espacio de atención plena , porque apreciar estos momentos, saborearlos y vivirlos conscientemente será una de las experiencias que recordaremos para siempre.
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