Estos gimnasios en Madrid hay que probarlos al menos una vez en la vida

Habiendo tan amplio abanico de posibilidades, es normal no saber por cuál decantarse... ¿Quiero trabajar la fuerza? ¿Busco algo más relajado? ¿Con entrenador o mejor «yo me lo guiso, yo me lo como»? A continuación encontrarás los gimnasios que mejor fama tienen y para los que, incluso, podría hacer lista de espera:

En Wemoov se realizan sesiones de una hora de duración en las que se combina una parte de trabajo de fuerza y otra con un componente cardiovascular interválico con diferentes intensidades. Se combina trabajo en 'airbikes', remos y ejercicios de fuerza con diferentes materiales: mancuernas, kettlebells, balones medicinales, cajones, TRX, etc. ¡Un entrenamiento muy completo y divertido que hay que probar! Además, la quema de calorías de cada individuo queda reflejada en la pantalla.

Dónde: C. de Rafael Calvo, 31, Chamberí, 28010 Madrid

En una ubicación inigualable, Sessions ofrece unas clases para todos los sentidos. En la azotea del Four Seasons de Madrid se imparten estas clases sobre una bici estática y unos auriculares que te harán olvidar dónde estás. Por ellos oirás las indicaciones del instructor y la música que necesitas para motivarte, venirte arriba y dar todo en sus sesiones de 45 minutos.

Dónde: C. de Sevilla, 3, Centro, 28014 Madrid

David Lloyd, con numerosos gimnasios repartidos por España e incluso el extranjero, reciben a todos aquellos que quieren cuidar de su salud y estar en forma. En cualqueira de sus centros cuentan con instalaciones y servicios de última gama para ayudar a los socios a alcanzar sus objetivos físicos.

Tienen además spas exclusivos, piscinas, pistas de tenis y pádel, clases de ejercicios de autor y actividades para niños. Sin duda, es el lugar perfecto para quienes buscan instalaciones de fitness de alta calidad para sí mismos y para toda la familia ya que te permite pasar todo un día de entrenamientos y diversión.

Dónde: entre otros centros, David Lloyd está también en P.º Club Deportivo, 4, 28223 Somosaguas, Madrid

Con una creciente popularidad entre los entusiastas de la escalada, Arkose ha establecido un nuevo estándar en la escena deportiva madrileña. Este 'loft de escalada' abarca un extenso espacio de 1.000 metros cuadrados, cuidadosamente diseñado con una baja huella de carbono para brindar una experiencia inigualable a sus visitantes.

Arkose no es solo un espacio de escalada; es un universo donde convergen el deporte, la gastronomía y el diseño. Dentro de sus paredes industriales, los visitantes pueden explorar diferentes espacios, incluyendo la zona de escalada, la acogedora cantina y un área chill-out y de co-working.

Dónde: C. de Leñeros, 4, Tetuán, 28039 Madrid y Calle Julia Nebot 4, 28025 Madrid.

Para entrenar la fuerza y la calma, nada como KO Urban Detox. Abrió sus puertas en Madrid en mayo de 2022 de la mano de su creadora Ale Llosa, tras años de éxitos en Latinoamérica, y ahora se convierte en 'Oysho Partner Studio' para pasar a ser parte de la recién estrenada 'OYSHO COMMUNITY' como centro oficial de la misma. Con la ayuda de 'trainers' como Valentina Rojas y otros expertos, en KO sales, además de más sudada, más feliz.

Dónde: C. de Belén, 15, Centro, 28004 Madrid

Apuntarse a Clandestinemood (solo apto para mujeres) es asegurarse conocer más en profundidad la ciudad, ampliar el círculo con personas interesantes y asegurarse las mejores experiencias -poco conocidas- que atesora la capital de España. En sus eventos siempre hay cabida para el deporte y, además, lo harás de la mano de rostros conocidos y marcas de belleza, moda o healthy que conoces.

Dónde: puedes darte de alta aquí.

Si la escalada está en su mejor momento, podemos decir que el 'running' también. Cada vez hay más corredores, y si no tienes ni idea de por dónde empezar, The Ginger Club Madrid te enseña a hacerlo de la mejor forma: en un grupo de personas que te animarán -y donde no decaerá la motivación- y bajo la supervisión de Candela Pérez, todo un todoterreno en este deporte. ¡Las plazas son siempre limitadas!

Dónde: puedes darte de alta aquí.

Bâtard es mucho más que un centro de fitness, son gimnasios boutique en Madrid y Valencia donde podrás iniciarte en una de las disciplinas de moda: el crossboxing, método innovador de entrenamiento en formato HIIT que resulta ser un híbrido entre el boxeo y el crosstraining, todos con un diseño rompedor y un córner de lifestyle urbano con moda streetwear. Cuentan además con un servicio de entrenadores personales, consultoría de nutrición, calendario de eventos deportivos y muy pronto, clases de yoga y pilates. En cuánto a las clases colectivas (Bootylicious, Force, Steel Burn, Masterclass, Steel…), son todas diferentes, duran entre 45-50 minutos cada una y lo más conveniente y recomendable es acudir entre 2-3 veces a la semana.

Los beneficios del crossboxing son tanto mentales como físicos, los cuáles puedes obtener en sus cincuenta clases semanales con el fin de llegar a tu objetivo. Además, en Bâtard crean comunidad con personas que buscan lo mismo que tú, en un ambiente divertido, joven y que ayuda a liberar adrenalina y vencer al estrés. Si padeces alguna lesión, nunca has hecho estos ejercicios o llevas mucho tiempo sin entrenar, sus entrenadores se adaptan a tus circunstancias desde el primer momento.

Dónde: C/Orense 18 Bajos Azca, Madrid C/Cea Bermúdez 46, Madrid

Nació en 2016 de la mano de los empresarios mexicanos Sara Álvarez y Jorge Facha, que rompieron esquemas al proponer una versión alternativa a los gimnasios tradicionales. Y dieron en el blanco. «Nos dimos cuenta de que la mayoría de la gente que se apunta a un gimnasio pierde muy rápido la motivación», explica Sara Álvarez, directora de Reto 48. «Por eso tuvimos claro que RETO 48 debía ser un programa con un principio y un final bien definidos y que, a pesar de su alta exigencia, permitiese a la persona comprometerse de verdad y alcanzar sus metas». Una misión para la que la pareja de empresarios reconoció la importancia del grupo humano.

«Entendimos el valor y el impulso de sentirse acompañado, y eso nos animó a estimular el vínculo entre los participantes de nuestro programa al crear un sistema de grupos cerrados en donde siempre se entrena con las mismas personas, dando lugar a un valioso 'networking' dentro de nuestra comunidad», añade Álvarez.

Dónde: C. de Velázquez, 138, Chamartín, 28006 Madrid