Las vitaminas que debes tomar para mejorar la circulación y aliviar el dolor de las varices

Estas afecciones, bastante comunes en mujeres aunque también pueden afectar a hombres, están provocadas por paredes y válvulas venosas débiles o dañadas, que pueden hacer que la sangre se acumule o incluso fluya en dirección contraria que hacia donde debería hacerlo, que es el corazón. La aparición de varices sucede cuando las venas aumentan de tamaño y se hinchan.

Los motivos por los que se producen las varices son, en general, por mala circulación, algo que puede deberse a varios factores; y también influyen los embarazos, el sobrepeso, la obesidad o estar durante mucho tiempo sentado o de pie, algo propio de un estilo de vida sedentario. Además, la posibilidad de tener varices es mayor si hay antecedentes familiares. Estos son algunos síntomas que causan las varices:

Además de suponer un problema de circulación, las varices también implican malestar respecto al físico y a la apariencia de las personas, pues son muchas las que las consideran desagradables y antiestéticas a la vista. Si ya las tienes, puedes acudir a un médico para que las trate y analice tu situación pero, si aún no te han aparecido pero hay indicios o antecedentes para que tengas varices, hay algunas recomendaciones para evitarlas como hacer ejercicio, llevar prendas de compresión y tener una buena alimentación.

A continuación te contamos las vitaminas que debes consumir para mejorar tu circulación y prevenir las varices o, en caso de contar con ellas, aliviarlas. Además, ayudan a que los vasos sanguíneos estén protegidos y no aparezcan inflamación o hinchazón.

Ahora ya sabes qué tipo de vitaminas debes tomar, además de por sus beneficios para la salud en general, para que tu circulación sanguínea sea óptima, evitar varices o hacer que estas no empeoren en caso de que las tenagas.