Lima: los beneficios del cítrico que favorece la digestión y mejora las defensas
Esta fruta cítrica rica en vitamina C y antioxidantes refuerza el sistema inmune y mejora el estado de ánimo
Esta fruta cítrica rica en vitamina C y antioxidantes refuerza el sistema inmune y mejora el estado de ánimo
Es un buen alimento tras la práctica de ejercicio físico, así como para las personas con diabetes, hipertensión y patologías cardiovasculares
La cebolleta es un ingrediente modesto pero imprescindible
Es un compuesto bioactivo con propiedades terapéuticas, culturales y nutricionales
El IGF es una hormona anabólica similar en estructura a la insulina, pero con funciones distintas
El impacto de una LCD en el deporte depende del tipo de actividad física y la adaptación del atleta
Los BCAA están compuestos por tres aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina y valina
Dado que la ingesta dietética de CLA es limitada, muchos deportistas y entusiastas del fitness recurren a suplementos de CLA elaborados a partir del aceite de cártamo o girasol, los cuales contienen concentraciones más elevadas del compuesto
El entrenamiento HST se organiza en ciclos de 6 a 8 semanas con una división de repeticiones en diferentes fases
¿Tienes una carrera a la vista? Así debes prepararte nutricionalmente
El Sistema Weider se fundamenta en una serie de principios que permiten la optimización del entrenamiento de fuerza
El RM se utiliza para calcular la intensidad del entrenamiento
El rango de movimiento (ROM) se refiere a la amplitud en la que una articulación puede moverse a través de su trayectoria natural sin dolor ni restricciones
El entrenamiento LISS ha demostrado múltiples ventajas que lo convierten en una excelente opción tanto para principiantes como para atletas avanzados
Ciertos movimientos oculares ayudaban a reducir la intensidad emocional de pensamientos perturbadores
El término se refiere al fenómeno en el que una persona proyecta sentimientos, expectativas o patrones de comportamiento adquiridos en relaciones pasadas sobre alguien en el presente
