La fórmula de Luis de la Fuente para estar en plena forma a los 63 años

Nacido en Haro, localidad riojana rodeada de viñedos y bodegas, en el estilo personal de Luis de la Fuente se nota dónde nació. Por ejemplo, incluso cuando viste ropa deportiva suele lucir sudadera anudada sobre los hombros, un detalle de estilo muy extendido en el norte de nuestro país, donde no se sale a pasear en verano sin un elegante jersey sobre los hombros del que echar mano si refresca.

Pero más allá de este tipo de anécdotas, el estilo de Luis de la Fuente se comenta en su físico, no tanto en su armario. Y eso que no falta personalidad en el armario del seleccionador nacional, que apuesta por un estilo clásico 'made un Spain', representado por marcas como El Pulpo, patrocinadora de la selección y firma de moda, heredera de El Ganso y compañía, y por trajes azul oscuro muy entallados, dando protagonismo al cuerpo esculpido en el gimnasio del seleccionador nacional de fútbol, que de la Fuente se atreve a combinar con deportivas como las Adidas VL Court 3.0 de color azul y la bandera española en las tres bandas de la marca del trébol que ha llevado en todos los partidos de la selección en la Eurocopa.

Pero, como decíamos, si hay algo que destaca por encima de todo en la imagen personal de Luis de la Fuente es su estado físico, digno de los mejores entrenadores personales que nos ponen en forma en los gimnasios. A sus 63 años, el seleccionador nacional de fútbol es la perfecta definición de esa expresión tan española para definir a los cuerpos voluminosos: «es un armario empotrado».

Y para serlo, hay que entrenar mucho, con constancia y disciplina, valores que aplica a todo en su vida Luis de la Fuente, como ha dicho en múltiples ocasiones, tanto en entrevistas como en ruedas de prensa. Para el seleccionador nacional, el gimnasio es más que hacer deporte, como también ha expresado en alguna ocasión, citando incluso de «santuario» el gimnasio, ya que es el lugar en el que dedica una parte su rutina solo a centrarse en él mismo. «Para mí es el momento relax, es una hora en la que estoy pensando sólo en mis cosas, en mí; a veces pienso en trabajo y otras veces pienso en nada», dijo en el programa Informe Plus de Movistar dedicado a su figura, de las pocas ocasiones en las que se ha podido ver al seleccionador entrenando en el gimnasio.

El exjugador de equipos como el Athletic Club y el Sevilla, que en su época de futbolista profesional lucía un físico mucho más fino que en la actualidad, en la línea, por ejemplo, de Fernando Torres o Mesut Ozil, que también han aumentado considerablemente su volumen muscular tras retirarse del fútbol, empezó a levantar pesas como medida preventiva contra las lesiones, y se ha convertido en un hábito sin el que no puede vivir.

Así lo reconoció de la Fuente cuando una lesión por una caída le impidió cumplir con su entrenamiento durante los Juegos Olímpicos de Tokyo, donde ganó la medalla de plata con la selección sub 21 que entrenaba entonces. Y es que, para Luis de la Fuente, el deporte «es una forma de vida, más allá de verme mejor o peor», le dijo en una entrevista a los compañeros de Relevo.

Ya en aquel momento, hace tres años, Luis de la Fuente mostraba una evolución física sobresaliente con relación a la imagen que presentaba apenas dos o tres años antes, pero en este tiempo, a medida que ha ido cumpliendo más años, hasta los 63 que tiene en la actualidad, no ha dejado de mejorar todavía más su preparación física, con el desarrollo y definición de sus músculos a niveles muy poco habituales a su edad.

Todo ello, como reconoció en Relevo, a base de predicar con el ejemplo que intenta inculcar a sus equipos, como a la selección española campeona de Europa: «Trabajo, trabajo y trabajo. Ser disciplinado. Yo siempre hablo de valores, disciplina y capacidad de esfuerzo y sufrimiento. Esa es mi dieta«.