Belleza
Cómo cuidar la piel del rostro a partir de los 40
Arrugas, flacidez, manchas, ojeras… Si te preocupan los signos de la edad, deberías seguir una rutina de belleza antiedad como esta
Tu edad cronológica (la que aparece en tu DNI) no tiene por qué ser la misma que tu edad biológica (la edad de tus células), por eso cada vez es más habitual que en el cuidado de la piel no se hable de edad, sino de estado de la piel . Pero en lo que sí coinciden los expertos es que a partir de los 40 se empiezan a ver los primeros signos del envejecimiento de la piel.
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La doctora María Agustina Segurado, dermatóloga y experta asesora de Nivea , nos cuenta que «la piel del hombre tiene una estructura diferente a la de la mujer. Es más grasa y más gruesa . Tiene una epidermis más compacta y una dermis con mayor cantidad de tejido colágeno. Por este motivo el paso del tiempo y las arrugas se manifiestan mucho más lentamente . No obstante, cuando aparecen son mucho más profundas ».
¿Cómo envejece la piel del hombre?
La doctora Cristina Pintado, dermatóloga del Grupo Pedro Jaén , explica que «en la década de los 20 empieza la pérdida de colágeno , que conduce a una mayor sequedad de la piel , con una textura más áspera, cambios que se empiezan a verse a los 40». La sequedad es uno de los motivos por lo que aparecen las arrugas , uno de los signos más evidentes del paso del tiempo.
Sin embargo, en la piel del hombre, al ser más gruesa, el doctor Daniel Arenas, cirujano plástico de la unidad de Estética Masculina del Grupo Pedro Jaén , explica que «predominan los signos de flacidez frente a otros, como puede ser la arruga fina. Además, es más vulnerable a los radicales libres al no tener un escudo protector frente a ellos que las mujeres sí tienen: los estrógenos . Por ello, es frecuente la aparición de signos de fotodaño como pequeñas manchas en la frente y las mejillas». La doctora María Agustina Segurado añade que «también aparecen bolsas y ojeras por la flacidez». Con una rutina de cuidados adecuada se pueden retrasar las arrugas, las manchas y la flacidez , para conservar la piel joven más allá de los 40.
Pasos que no puedes saltarte en la rutina y activos antiedad que deberías usar
La limpieza diaria , por la mañana y por la noche, es el primer paso de toda rutina de belleza. Es esencial eliminar la suciedad que se acumula en la piel, la contaminación, el sudor y los restos de los cosméticos. Según la doctora Cristina Pintado «la limpieza facilita que otros productos penetren y tengan más eficacia». La experta aconseja también «la exfoliación regular para eliminar las células muertas, dejando la piel más suave y brillante, y ayudando a que penetren mejor el resto de productos».
Otros de los pasos para cuidar la piel del rostro a partir de los 40 es la hidratación . Como hemos dicho anteriormente, es normal que, con la edad, la piel esté más seca. Hidratar a diario ayuda a proteger la función barrera de la piel. La doctora Pintado aconseja elegir cremas hidratantes con ácido hialurónico . Para la zona del contorno de los ojos , elige un producto específico que ayude a combatir las patas de gallo, así como las ojeras y las bolsas.
El tercer paso, esencial en la rutina antiedad es la fotoprotección . Según la doctora Segurado «puede retrasar o incluso evitar los efectos nocivos de la radiación ultravioleta y el fotoenvejecimiento y para ello se indican filtros solares de índice alto aún en la época de invierno». Deberías usar protección solar todo el año en el rostro, incluso aunque esté nublado y elegir un producto de amplio espectro que también te proteja de la luz azul .
Junto a estos tres pasos, que son los pilares de la rutina de belleza, los expertos aconsejan incluir activos antiedad como los antioxidantes . La dermatóloga Cristina Pinta señala que «la cantidad de antioxidantes naturales en la piel disminuye con la edad. Cuando la luz ultravioleta incide en la piel forma radicales que provocan daños y signos de envejecimiento. Si aplicamos un antioxidante neutralizará estos radicales libres». La vitamina C, el ácido ferúlico y el resveratrol son algunos de los antioxidantes más potentes. Lo ideal es incluirlos en la rutina de día, en sérums o cremas, después de la limpieza y antes de la protección solar.
Por la noche, el doctor Daniel Arenas aconseja utilizar « ácido retinoico y sus derivados, así como activos despigmentantes ». El retinol estimula la producción de colágeno y ayuda a retrasar las arrugas. Es importante usarlo solo por la noche , empezando con concentraciones bajas para ver cómo reacciona la piel, y aplicando un protector solar por el día.
Por otra parte, también puedes acudir a un centro de estética o clínica de medicina estética para darle a tu piel cuidados extras que retrasarán su envejecimiento . El doctor Daniel Arenas recomienda «una limpieza facial profunda cada 3-4 meses . En el caso de arrugas de expresión localizadas en el entrecejo y en la frente se pueden tratar con toxina botulínica . Para eliminar las primeras manchas, cerrar la apariencia del poro y proporcionar mayor calidad de piel se puede recurrir a sesiones de luz pulsada, láser de erbio o láser de CO2 ».
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