¿Qué es el «síndrome de la vejiga tímida»?

El número de afectados se sitúa alrededor del 5% de la población mundialLlegados a este punto, debe saber la persona afectada que existe un trastorno psicológico que describe los mismos síntomas. Conocido como el «síndrome de la vejiga tímida» o paruresis, consiste en la dificultad de miccionar en baños públicos o lugares donde haya otras personas delante. El parurético es consciente de que sufre un temor irracional al sentir o imaginar que otros le pueden ver u oír mientras está evacuando. Un inconveniente diario que representa una verdadera limitación a quienes lo padecen, impedidos de realizar un hecho natural del organismo que puede llegar a desembocar en serios problemas tanto físicos como psíquicos.

Ambos componentes (físico y psíquico) caminan de la mano en el origen de la paruresis, consistente en la tensión de los esfínteres a la hora de orinar debido a una serie de factores psíquicos, tales como la ansiedad o una mala experiencia pasada que pudo desembocar en un trauma. Al igual que cualquier trastorno, puede manifestarse en mayor o menor medida pasando de una pequeña dificultad superable con técnicas de relajación, hasta un grave impedimento que hace imposible vaciar la vejiga. El número de afectados se sitúa alrededor del 5% de la población mundial y en gran parte de los casos no se acude al médico.

Para superar o en menor medida paliar la paruresis, término acuñado por G. W. Williams y E. T. Degenhardt en 1954, es conveniente llevar a cabo ejercicios de relajación. Si el trastorno persiste lo más eficaz es ponerse en manos de un especialista para realizar una terapia cognitivo-conductual.

Dividida en dos fases, la parte cognitiva busca identificar los temores y falsas realidades con el objetivo de ir modificando la conducta, exponiendo progresivamente al paciente a las mismas situaciones que le producen este trastorno.