Una psicóloga explica lo que nunca debes hacer cuando discutes con tu pareja: «No cometas este error»
La forma en que se manejan los problemas puede determinar el éxito o fracaso de la relación
«Abrazar a tu pareja genera oxitocina y ayuda a una conexión profunda»
Una psicóloga explica lo que nunca debes hacer cuando discutes con tu pareja
Las relaciones de pareja pueden ser complejas y plagadas de retos que es mejor enfrentar juntos. Las diferencias de opinión y las discusiones son inevitables, pero la forma en que se manejan puede determinar el éxito o fracaso de la relación.
La psicóloga Lorena ... Garzón, conocida en redes por sus consejos sobre las relaciones de pareja, ha abordado este tema en uno de sus últimos vídeos en TikTok, donde explica el error más común que se cometen al discutir: emitir juicios o hacer generalizaciones.
Garzón enfatiza que, en lugar de lanzar juicios o generalizar con frases como «tú siempre haces esto» o «tú nunca pones de tu parte», es más productivo expresar los propios sentimientos. «En lugar de estar emitiendo un juicio o un reclamo, mejor expresa cómo te sientes tú», sugiere la psicóloga.
Garzón recomienda utilizar frases que reflejen los sentimientos personales, como «me he sentido así últimamente» o «yo creo que está pasando». Según ella, este enfoque puede cambiar muchísimo el rumbo de una discusión, permitiendo una comunicación más clara y menos confrontativa.
La psicóloga subraya que evitar términos absolutos como «siempre» y «nunca» es vital, ya que estas generalizaciones tienden a agravar los conflictos y aumentar las tensiones entre las parejas. «Vas a ver cuántas discusiones se evita», asegura Garzón, animando a sus seguidores a probar estas técnicas en sus interacciones diarias.
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