Las mejores propuestas para nuestra mejora personal y salud mental

Terapiaencasa.es

Para empezar, presentamos Terapiaencasa.es , un centro de psicología online, que nace de la necesidad de poder llegar a cualquier persona que requiera asistencia psicológica, sin importar donde se encuentre.

En Terapiaencasa.es partimos de la idea de que hay muchas personas que necesitan ayuda y no lo encuentran por la falta de acceso, no saber a dónde dirigirse o pueden no sentirse cómodas con las dinámicas presenciales tradicionales.

Todos los profesionales que hacemos equipo en Terapiaencasa.es, contamos con más de 10 años de experiencia en el área de intervención psicológica y adicionalmente con diversas especializaciones, así logramos ofrecer los mejores servicios de calidad que se adapten a las necesidades de los usuarios.

Ofrecemos psicoterapia, terapia psicológica y coaching online, así nos adaptamos a las demandas de los clientes. Mientras la terapia psicológica tiene una orientación más sanitaria y en la patología; en el caso de coaching online se trabaja el estado emocional, autoestima y desarrollo personal. Siempre desde una perspectiva del desarrollo personal.

Los clientes que acuden a nuestra consulta tienen edades y perfiles distintos, intentamos con cada uno de ellos guiarles para que realicen la intervención que necesitan, iniciando el proceso por nuestra primera sesión gratuita para los procesos individuales.

En terapiaencasa.es, ofrecemos una atención personalizada al cliente, cercanía y calidez. Derrumbamos las barreras geográficas, ofrecemos servicios exclusivos y sobre todo nos adaptamos a los tiempos que corren favoreciendo tu ahorro de tiempo y dinero.

Fluicidad

En Fluicidad , están dedicados al coaching especializado para las organizaciones. Para ello se centran en crear espacios seguros donde los profesionales puedan abrirse y avanzar.

El proyecto nace de lo que no acabábamos de encontrar cuando estábamos en las trincheras, luchando por sacar cada día nuestro trabajo y el del equipo adelante y notando que faltaba algo:

• Bienestar en nosotros y en los que nos rodeaban. Ahora se le llama felicidad en el trabajo.

• Explorar nuevas opciones de hacer las cosas. Ahora se le llama fomentar la innovación y la creatividad, Scrum, pensamiento lateral, visual Thinking.

• Afrontar el miedo, la inseguridad y la incertidumbre que suponía lo nuevo y desconocido.

¿Qué ocurre en las empresas?

Los profesionales altamente competentes rara vez muestran vulnerabilidad, pero si no la tratamos no conseguiremos mejorar en ningún ámbito de nuestra vida, tanto laboral como personal.

¿Cómo vamos a mejorar?

El coaching en las organizaciones consiste en crear espacios seguros en los puedan mostrarse vulnerables sin que ello suponga un riesgo para ellos, con la posibilidad de poder dudar y hacer autocrítica sin ser juzgados. Tomar distancia, salir de la presión que los diferentes stakeholders de la organización ejercen sobre las personas y así poder explorar opciones y probar cosas para incorporarlas.

Así que:

• No hacemos magia.

• No transformamos vidas, ni empresas, ni las trastornamos.

• No cambiamos la vida de nadie, ni cambiamos empresas, no son cromos.

Todo esto lo hacen las personas, sí y solo sí, si las personas así lo quieren y lo desean. Sea lo que sea que estén llevando a cabo es suyo, de la empresa, de la persona, nosotros solo somos un invitado. Y lo hacen con voluntad y esfuerzo, porque tienen ganas de mejorar, conseguir afrontar nuevos retos, estar mejor y por qué no, estar en paz.

Xlns Coaching

En Xlns Coaching creen que siempre hay un modo de lograr que una PYME se convierta en una pequeña gran empresa. A través del coaching consiguen darle una vuelta al proyecto empresarial.

Lo que dio origen al proyecto Xlns Coaching en 2008 fue ver cuánto se esfuerzan los propietarios de PYMES y MICROPYMES, o incluso profesionales autónomos. Y eso no tiene por qué ser así.

La idea que subyace nuestro trabajo es que hay una manera de conseguir que tu PYME o MICROPYME se convierta en una pequeña gran empresa , en el sentido de que no es un auto-empleo, sino un sistema que está al servicio de tu vida. Esto se puede hacer con la inmensa mayoría de los proyectos empresariales, por muy pequeños que sean.

Ser propietario de una MICROPYME no tiene por qué ser sinónimo de frustración, trabajo, estrés e inseguridad financiera. Desafortunadamente a nuestro alrededor todo da a entender que esto es lo normal. Y no lo es.

Puedes conseguir que tu proyecto empresarial esté al servicio de tu vida y no tú al servicio de tu negocio. Si quieres que tu pequeño negocio te permita tomarte vacaciones, predecir las ventas que tendrás, conocer el resultado financiero concreto en cada momento y que funcione aunque tú no estés, probablemente te podemos ayudar.

EnXlnsCoaching abordamos el trabajo desde la perspectiva empresarial y personal , ya que muchas de nuestras dificultades con el éxito tienen componentes inconscientes. Se trata, pues, de un trabajo estructurado, guiado y personalizado: vamos de la mano de nuestros clientes endefinición de la situación actual, identificación deen, fijación los objetivos y acompañamiento hacia conseguirlos. Hasta que logran ponerse al mando de su negocio.

Coaching Holistics

También queremos presentar Coaching Holistics, un gran directorio de coaches online que nació con la idea de poder facilitar a las personas la búsqueda de un coach, teniendo en cuenta sus necesidades personales.

El directorio de coaching online tiene alcance mundial y gracias a los recursos que Coaching Holistics dispone como, por ejemplo, un consultorio online para que cada coach pueda realizar de manera privada y confidencial sus sesiones de acompañamiento con todas las herramientas que necesite a su alcance, permite que cada sesión de coaching online sea una experiencia satisfactoria y productiva.

Nuestra principal pasión es la vida y la autorrealización. Es por esta razón que, creemos que este viaje lleno de aventuras debe hacerse siempre desde el equilibrio de la mente y el cuerpo. Por eso somos holísticos.

En algún momento de nuestra vida, es posible que necesitemos compañeros o guías, esto es un coach. Alguien sea capaz de crear un ambiente de confianza en el que el coachee (el cliente) se sienta cómodo y seguro para tratar diferentes temas, aquellos que no le dejen avanzar.

Contamos con profesionales que sienten pasión por lo que hacen, personas con experiencia y que son conscientes de que la mejor manera de acompañarte es poniéndose en tus zapatos para escucharte y darte el espacio que necesitas para que puedas avanzar sin sentirte juzgado o presionado.

En Coaching Holistics podrás encontrar servicios de coaching online especializados en Coaching de vida o coaching personal, Coaching ejecutivo, Coaching de equipos y Coaching deportivo. También podrás encontrar lecturas interesantes sobre desarrollo personal y motivación en nuestro blog de coaching .

Queremos facilitarte este proceso a la felicidad y la autorrealización que es conseguir los objetivos y metas desde la comodidad de tu casa. Crearás espacios y momentos tuyos, con toda la flexibilidad que necesites.

Entrevistamos a continuación a Emilio Sánchez, un arquitecto que descubrió su verdadera vocación en el coaching. Hoy en día especializado en branding y desarrollo de marca personal.

Emilio Sánchez

Entrevistamos a continuación a Emilio Sánchez, un arquitecto que descubrió su verdadera vocación en el coaching. Hoy en día especializado en branding y desarrollo de marca personal.

¿Cómo comenzó tu andadura en el mundo del coach?

Aunque soy arquitecto, llevo 8 años ejerciendo como Coach. Mi proceso de reinvención profesional ocurre en un contexto muy específico. En el año 2012, en plena crisis inmobiliaria, propicia una reflexión personal que me lleva a explorar un campo que siempre me había llamado la atención: el coaching y el desarrollo personal.

¿Cuál es tu principal objetivo y con qué herramientas consigues cumplirlo?

Mi principal objetivo como Coach es conseguir que mis clientes consigan resultados tangibles a través de la creación y desarrollo de su marca personal. Esto implica no solo «diseñar» una imagen externa, sino adentrarse en un proceso de autoconocimiento. Para asegurarme de ello, ofrezco un servicio de mentoring personalizado de 6 meses de duración.

También dispongo de mi curso online TOP BRANDING , un programa para crear una atractiva Marca Personal, que puedes realizar al ritmo que desees (acceso de por vida) y que contiene todas las herramientas y ejercicios que necesitas para ello.

¿Qué tipo de clientes contratan tus servicios?

Suelen ser directivos, empresarios y profesionales que ya tienen el suficiente grado de madurez como para plantearse qué quieren hacer con su vida y hacia dónde quieren ir. Se trata de sentirse importantes, realizarse personal y profesionalmente y alcanzar metas que ni siquiera se habían imaginado, más allá de lo económico.

¿Cuál es tu mayor motivación?

En mi caso, he decidido dedicarme a inspirar y estimular a estas personas para activar todo su potencial.

Ese es el poder de la marca personal. Cualquier persona tiene ante sí la posibilidad de contar su historia, reflexiones y pensamientos, pero sobretodo, de aportar valor ayudando a otras personas a solucionar sus problemas y necesidades o simplemente mejorando cualquier aspecto de sus vidas.

Gaia Balance

En Gaia Balance llevan 6 años acompañando a las empresas de diferentes tamaños y sectores a realizar cambios culturales a través de la evolución del estilo de su liderazgo.

Gaia Balance, ¡nuestro talento es hacer brillar el tuyo!

Nuestro modelo de Liderazgo colectivo permite tanto al individuo como al equipo descubrir su mejor versión y ponerla de manera responsable al servicio de la empresa y de su entorno. Un modelo de liderazgo multidimensional que ayuda a las organizaciones a evolucionar hacia una estructura más ágil y flexible. Consiguiendo que los mejores resultados se obtengan creando espacios donde las personas puedan crecer, desarrollar todo su potencial y ser felices.

¿Qué os hace especiales?

Un enfoque muy artesanal, aportando soluciones en función de las necesidades reales de nuestros clientes: programas de cambio cultural, formación de liderazgo, coaching de equipos, coaching ejecutivos individuales… Conectando allí donde está nuestro cliente y desde ahí acompañarlos a conseguir ese cambio que quieren realizar, retándoles a que sueñen alto y acompañándolos con cariño para que ese camino sea una experiencia inolvidable.

Nuestro método está inspirado en las mejores escuelas de liderazgo y coaching a nivel internacional, es un método que transforma el aprendizaje en acción, donde se aprende experimentando y aplicando técnicas innovadoras en casos reales para integrar el aprendizaje.

Héctor Aguilar

Pudimos hablar también con Héctor Aguilar , profesional del coaching especializado en ofrecer servicios personalizados, a particulares o empresas, a través de sus programas focalizados.

¿Cuál es tu origen como Coach?

La pasión por maximizar el potencial de las personas me ha acompañado desde siempre. Tras 12 años liderando departamentos de marketing decidí dar un giro a mi carrera hacia una vertiente más humana, entrenando a personas y organizaciones para mejorar su bienestar emocional, aumentar su motivación y proveerles herramientas para que puedan ser más felices.

Cuéntanos un poco sobre los servicios exclusivos que ofreces.

Mis servicios más demandados para empresa son el ProgramaBeesness , diseñado para mejorar el bienestar emocional y la motivación del capital humano. Por otro lado, el Programa Falcon se nutre de mi dilatada experiencia en Marketing para acompañar a Coaches y terapeutas en la creación y despegue de su negocio.

Dirigidos a particulares, el Programa Fénix con el que acompaño a personas en procesos de cambio vitales y búsqueda de propósito. Y el proyecto The TravelCoach a través del cual, organizo y guío viajes a África para personas y grupos con un propósito, que sea el viaje de «sus vidas».

Descríbenos a tus clientes.

Dispongo de dos perfiles muy marcados, por un lado, el perfil de empresa, gerente, director de RRHH o autónomo. Por otro lado, particulares, personas de entre 30 y 50 años que están viviendo un momento de cambio personal o laboral en sus vidas, buscan un propósito o quieren desarrollarse personalmente.

¿Cuál es tu misión como coach?

Me he especializado en ofrecer servicios exclusivos a particulares o empresas como por ejemplo Origen, un programa para directivos y altos cargos en el que viajamos a una reserva privada en Botswana donde durante una semana trabajamos dinámicas de liderazgo y motivación de equipos en un entorno salvaje y espectacular. Mi misión como coach es que mis clientes reciban un trato personalizado, se sientan motivados y recordarles que ser más felices depende solo de ellos.

Psonríe

También tuvimos la oportunidad de entrevistar a Psonríe , quienes combinan innovación, tecnología y un trato humano directo con psicólogos profesionales, especialistas en distintas áreas.

¿Qué motivó la creación de Psonríe?

Psonríe nace con el propósito de normalizar la atención psicológica y llegar a todas las personas que lo necesitan. Para conseguirlo, hemos creado una forma inmediata, asequible y privada de contactar con un psicólogo profesional las 24 horas del día.

¿Cuáles son los servicios fundamentales que ofrecéis?

Contamos con un servicio de terapia online a través de chat, voz y videollamada. Cuando entras a la app por primera vez, puedes contactar sin coste con un psicólogo que te explicará cómo funciona el proceso terapéutico y los pasos a seguir para resolver tu consulta. Seguidamente, puedes iniciar el proceso terapéutico para resolver cualquier problema del día a día. También podrás realizar consultas puntuales para aclarar dudas o pedir consejos.

¿Cuál es el perfil de vuestros clientes?

El servicio es para cualquier persona mayor de edad. Los usuarios más activos son mujeres de entre 25 y 35 años. Las consultas más comunes tienen que ver con problemas de ansiedad, baja autoestima, conflictos de pareja y depresión. Recientemente se han incrementado considerablemente las consultas por personas que están sufriendo las consecuencias psicológicas del confinamiento y la pandemia.

¿Qué consideráis que os hace únicos o especiales?

Sin duda la atención inmediata, ya que puedes recibir ayuda en el momento que realmente la necesitas, sin tener que esperar, y además donde y cuando quieras. Nuestro éxito radica en combinar innovación, tecnología y un trato humano directo con psicólogos profesionales.

Centro CEPSIM

El confinamiento y la nueva normalidad están dejando huellas en nuestro comportamiento, y sobre ello hemos hablado con los profesionales del Centro Psicológico CEPSIM en Madrid .

La pandemia nos afecta a todos, pero ¿cuáles son los trastornos que más se han incrementado?

Hemos visto un gran aumento de la ansiedad y la depresión a causa del confinamiento, y producto del alargamiento de la situación. Además, el contexto de alarma sanitaria ha afectado a personas con problemas de hipocondría y hemos atendido a mucho personal sanitario con el síndrome del quemado.

¿Cómo trabajáis con vuestros clientes, seguís alguna metodología concreta?

Somos un equipo de 20 psicólogos online del Centro Psicológico CEPSIM en Madrid , que atendemos también de forma presencial. Nuestra especialidad son las terapias integrativas. Cuando un paciente llega a nosotros estudiamos su caso particular, y en función de sus características aplicamos unas técnicas u otras. A veces problemas iguales tienen soluciones diferentes. Integramos distintas metodologías para poder tratar a cada persona de forma particular.

¿Cómo podemos mejorar nuestra estabilidad emocional en estos momentos?

Es vital mantener la protección emocional y comunicarnos con nuestro círculo cercano, aunque sea a través del teléfono. Estamos atendiendo a muchos pacientes a través de video-consulta, y los resultados son igual de eficaces; una llamada o un simple mensaje pueden reconfortar mucho. La situación que atravesamos se va a alargar en el tiempo, y si somos conscientes de que nuestra salud mental corre peligro, debemos acudir a los profesionales que pueden ayudarnos.

Juan Carlos Arancibia

Para terminar, Juan Carlos Arancibia es un psicólogo especializado en terapia para adultos que lleva varios años atendiendo pacientes en Denia.

¿En qué consiste exactamente la terapia psicológica para adultos?

En ayudar a personas que estén pasando por un mal momento emocional desde el conocimiento que da la psicología. Así trabajamos para lograr hacer frente con éxito a esos problemas que tanto nos atormenta. Mano a mano logramos sacar la mejor versión de uno mismo o de una misma, a través de un aprendizaje que nos permite crecer como personas.

¿Cómo podemos mejorar nuestra autoestima en el contexto que atravesamos?

Debemos ser realistas y analizar qué podemos hacer nosotros por mejorar la situación. Para ello es necesario plantearnos objetivos alcanzables que nos permitan hacernos fuertes en esta época tan delicada. Es tiempo de centrarnos en aquello que dependa de nosotros para mejorar y de pedir ayuda si lo necesitamos.

¿Cuál es el caso más extremo que has tratado?

Llevo ya un par de años trabajando como psicólogo y en consulta vemos de todo, desde personas que vienen simplemente a desahogarse hasta personas que padecen depresiones profundas, que están pasando por un cáncer o incluso familiares que vienen por duelos complicados. De todos modos, creo firmemente que las personas pueden salir del pozo, por eso me dedico a ayudar desde la psicología. Gracias a la consulta psicológica se producen cambios notables y la experiencia así me lo ha demostrado, así que animo a todas las personas que se lo están pensando, a no dudarlo y acudir a los profesionales adecuados.