Estanislao Bachrach, doctor en Biología Molecular, profesor de liderazgo y autor del libro 'Zensorial mente' explica en este episodio del pódcast Abecedario del Bienestar cómo dejar que el cuerpo sea nuestro cerebro
La psicóloga Teresa Terol nos habla en este episodio del pódcast 'Abecedario del Bienestar' de la 'mente umami', un revolucionario concepto que implica cultivar una mente fuerte y resiliente para potenciar una relación sana con la comida
Elena Garrido, especializada en nutrición clínica con patologías crónicas revela en este episodio cuáles son las consecuencias de seguir una dieta y unos hábitos inflamatorios
La psicóloga y sexóloga Susana Ivorra desmonta en este episodio las falsas promesas que esconden las historias amorosas de las películas y series más populares del género
El entrenador Sergio Peinado cuenta en este episodio del podcast 'Abecedario del bienestar' la fórmula más sencilla para convertir el ejercicio en un hábito
El fisioterapeuta Jesús Serrano cuenta en este episodio del podcast 'Abecedario del bienestar' cómo mejorar la salud de los pies cambiando el calzado y haciendo ejercicio específico
Aprendemos a abrazar el estoicismo, a disipar las nubes negras de la mente y a valorar la paz interior con Pepe García, Belén Colomina y Patri Psicóloga
Pódcast
Nos hacemos eco de los consejos de tres expertos (psicólogo, meteoróloga y dermatóloga) para reconducir de forma positiva el resto del estío
La escritora Sylvia de Béjar se adentra en esta etapa de la vida sin reparos y ayuda a desterrar en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' la idea de que cumplir años es una maldición
La experta en liderazgo, motivación y comunicación, Mónica Galán Bravo, revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo dar más visibilidad a nuestras capacidades, habilidades y conocimientos
Pódcast
El psicólogo Jesús Matos revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' por qué los índices de ansiedad, estrés y depresión han crecido tanto en los últimos años
La psicóloga Belén Colomina, experta en mindfulness y meditación, revela en este episodio cómo priorizar nuestra voz amable frente a los pensamientos que nos dañan y nos bloquean
ABC Podcast
El psicólogo, conferenciante y escritor Tomás Navarro revela en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo conciliar las expectativas con la realidad durante las vacacione del verano
Mar Gómez, investigadora, divulgadora científica y experta en meteorología, explica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar' cómo influye el tiempo en la salud física y mental
Begoña Pérez, madre de siete hijos y organizadora profesional, revela sus técnicas para convertir el hogar en un refugio agradable y cuidado
Podcast
La nutricionista Sandra Moñino explica cómo prevenir enfermedades y decir adiós a la inflamación crónica en este episodio del podcast 'Abecedario del Bienestar'
