La melatonina más allá del sueño: sus efectos rejuvenecedores en la piel

La melatonina es una hormona que produce el cuerpo humano, principalmente en la glándula pineal del cerebro, y que ayuda al organismo a regular el sueño. Según explican las farmacéuticas Inmaculada Vicente, titular de Farmacia Lisboa en Ciudad Rodrigo, y Mencía Hermoso, fundadora de los suplementos nutricionales Bloom by Mencía, «en 1993 empezó a comercializarse en forma de suplementos dietéticos en Estados Unidos, para tratar problemas del sueño».

Sin embargo, más allá de resolver determinados problemas del sueño, principalmente asociados al jet lag, los turnos rotativos o la edad (con el paso de los años la producción de melatonina disminuye), investigaciones recientes han demostrado que también tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. «Esto sugiere que podría tener beneficios para la salud del organismo y de la piel más allá de su función en el sueño», afirman Inmaculada Vicente y Mencía Hermosa.

A la melatonina se le otorgan, principalmente, beneficios antioxidantes, según las expertas. La melatonina neutraliza los radicales libres, compuestos reactivos que pueden causar daño celular y contribuir al envejecimiento y al desarrollo de enfermedades crónicas. De esta manera la melatonina, al igual que otros activos antioxidantes, como la vitamina C o el resveratrol, protege las células de la piel del envejecimiento prematuro y del daño causado por factores como la contaminación y la radiación UV, promoviendo una piel más saludable y joven.

Por otra parte, la melatonina también actúa protegiendo el ADN de daños oxidativos y mejora la función mitocondrial, aumentando la eficiencia de la producción de energía celular y reduciendo el estrés oxidativo en las células. Otro de los beneficios de la melatonina, según la farmacéuticas, es que es capaz de reducir la inflamación.

Finalmente, algunos estudios sugieren que la melatonina aplicada tópicamente o consumida puede ayudar a proteger la piel contra el daño solar, la contaminación y el estrés oxidativo, factores que aceleran el envejecimiento cutáneo.

Aunque el uso de melatonina en complementos alimenticios se considera seguro, Inmaculada Vicente y Mencía Hermoso insisten en la importancia de «consultar a un profesional de la salud antes de comenzar a tomarla, especialmente si se tiene alguna condición o se está tomando otros medicamentos. No obstante, tu farmacéutico puede aconsejarse sobre su uso, ajustar la dosis y verificar si tienes alguna duda».

Algunas firmas de belleza han empezado a incorporar melatonina en la formulación de sus cosméticos. Una de ellas es Isdin desde donde aseguran que diversos estudios han demostrado que la melatonina también se produce en la piel. La llamada melatonina extrapineal se produce en ciertas células de la piel, en cantidades mucho mayores que en el cerebro, sin depender del ritmo circadiano. Al penetrar en las células cutáneas, regula la síntesis de enzimas que reparan el daño oxidativo, estimulando los procesos antioxidantes naturales y reforzando la defensa contra los radicales libres.

Estos son algunos de los cosméticos que cuentan con melatonina en su formulación.

Retinal Intense de Isdin

Sérum bifásico de noche con retinaldehido que ayuda a acelerar la renovación cutánea, minimizando las líneas de expresión y las arrugas. En la fórmula también incluye melatonina, antioxidante con acción reparadora y otros activos como el bakuchiol. Su precio: 69,95 euros.

Contorno de ojos HD Melatogen de HD Cosmetic Efficiency

Un tratamiento protector y regenerador cutáneo para la zona del contorno de los ojos a base de melatonina y un cóctel de activos epigenéticos que tienen la capacidad de proteger y restaurar la juventud de la piel dándole a esta un aspecto descansado y jugoso. Su fórmula ayuda a minimizar arrugas, mejora la firmeza y elasticidad y minimiza la apariencia de bolsas y ojeras.

Black Diamond Global Neck Cream de Tegoder

Crema de cuello y escote que combina el lujo y el poder del diamante negro, la trufa negra, el complejo Glaushiiline™ y melatonina. Promueve la formación de colágeno de calidad, recarga de energía, combate el exceso de volumen (papada), la flacidez, las arrugas y el descolgamiento e hidrata, nutre y protege en profundidad. Su precio: 59,90 euros.

Mascarilla de noche con melatonina de Rowse

Un tratamiento reparador intensivo que actúa mientras se duerme para calmar la piel estresada, nutrirla en profundidad, estimular la elasticidad y recuperar la luminosidad. Rica en aceite de chía, un hidratante natural que ayuda a restaurar la firmeza y la luminosidad; melatonina para reducir los signos del envejecimiento; y lavanda para calmar la piel irritada y sensible, esta mascarilla de noche crea una barrera protectora natural que retiene la hidratación y revitaliza la piel. Su precio: 58 euros.