Concurso
Consigue el libro «Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes», de Blancanutri
Participa en nuestro concurso y sabrás cómo influyen las bacterias en tu calidad de vida con el último libro de Blanca García-Orea Haro, conocida como @Blancanutri en Instagram.
Cuando una persona se alimenta está dando de comer a su vez a cientos de billones de microbios que habitan en el intestino . Por eso la nutricionista Blanca García-Oreo, conocida como @blancanutri , afirma en su obra «Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes» ... que, en realidad, no somos «lo que comemos», sino lo que absorben nuestras bacterias porque son ellas las encargadas de transformar esos alimentos en productos beneficiosos para el individuo.
Blanca García-Orea, con su libro.
La autora ofrece en su libro un recorrido por nuestra microbiota (el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo), explica por qué debemos cuidar la alimentación y revela la vinculación del intestino con las emociones y el impacto que tiene cada bocado de alimento, no solo en la salud gástrica sino también en la hormonal, la inmunológica e incluso en la mental. De hecho, tal como asegura, la microbiota regula el desarrollo y la función del cerebro y desempeña un papel destacado en los cuadros de ansiedad , de estrés o incluso de enfermedades neurodegenerativas.
Además Blanca García-Orea, @Blancanutri, que cuenta con más de 305.000 seguidores en instagram , aporta en su obra más de 50 recetas sencillas y saludables para el desayuno, la merienda y la cena, además de postres, aperitivos o panes.
Te animamos a participar en este concurso para conseguir uno de los cinco libros de «Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes» que sorteamos en ABC Bienestar.
El concurso estará vigente del 23 de octubre al 22 de noviembre de 2020 . Una vez realizado el sorteo publicaremos los ganadores en esta misma página cuando hayan confirmado la aceptación del premio.