Un dentista explica qué no debes hacer si quieres conservar los dientes toda la vida: «Los frutos secos...»
El doctor Roberto Hermida señala los cinco errores más comunes que cometemos y que dañan nuestra boca
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Un dentista explica qué no tienes que hacer si quieres conservar los dientes toda la vida: «Los frutos secos...»
La salud bucal va más allá de cuestiones estéticas y de la imagen que uno quiere proyectar hacia los demás. Mantener la boca sana y limpia es fundamental para lograr el bienestar general y mejorar nuestra calidad de vida.
Lo cierto es que ... el cuidado de los dientes no solo se limita a evitar que se pongan amarillos o el mal aliento. Tener una buena higiene en esta parte del cuerpo es clave para prevenir algunas enfermedades que pueden interferir en nuestro día a día.
Además de cepillarlos de manera habitual, es esencial acudir a consulta regularmente para que los profesionales los revisen. Y no solo eso. También hay ciertos gestos o acciones que muchas veces hacemos, pero no son nada beneficiosos. Esto es lo que confirma Roberto Hermida, conocido en TikTok como El dentista Rober. En uno de sus vídeos publicados en su perfil, el experto indica los cinco errores que comete la gente y que hay que evitarlos para poder conservar los dientes toda la vida.
Un dentista indica lo que no debes hacer si quieres conservar tus dientes toda la vida
Roberto Hermida indica que hay cinco errores que la gente comete y que dañan los dientes. «Son cosas que no tienes que hacer si quieres que aguanten toda la vida», sostiene.
En primer lugar, el dentista señala que hay que dejar de utilizar los dientes como herramientas. «No abras botellas, latas, paquetes... Cada vez que lo veo pienso: 'Se te va a romper en cero coma'», declara.
El segundo fallo está relacionado con el consumo de un alimento. «Los frutos secos como el maíz frito, las pipas, los pistachos... Os sorprendería la cantidad de veces que viene la gente porque se le ha roto un diente con el coctel que dan en los bares», lamenta.
El sigueinte consejo que comparte el experto va dirigido, sobre todo, a las personas nerviosas: «Moder el lápiz, boli, las uñas... Estas cosas van a hacer que tus dientes sufran mucho y puedan acabar rompiéndose».
El doctor Roberto Hermida también pide a los deportistas, especialmente los que practican artes mixtas, rugny, boxeo o baloncesto, que usen el protector bucal. «Es muy importante», confirma.
Por último, el dentista indica que hay que dejar de moder el hielo de los refrescos. «Evitadlo, por favor», concluye.
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