10 Claves para una operación bikini saludable

Está repleto de calorías vacías que sin duda pueden arruinar tu dieta. Además, la cerveza contribuye a hinchar tu tripa, por lo que sentirás que tu operación bikini está fracasando.

3. Menos dulces

Evita el exceso de azúcares. Eso no significa que tengas que renunciar totalmente a ellos, el chocolate negro por ejemplo es una buena opción para quitarte el antojo.

4. Reduce el consumo de fritos

Apuesta por cocinar al horno o a la plancha, así evitaras usar más aceite del necesario.

5. Sal a pasear

Aprovecha que ha empezado el buen tiempo. A buen ritmo y largos, te sentarán genial.

6. Bebe agua

Es recomendable beber aproximadamente dos litros de agua diarios. El agua ayuda a mantener la hidratación del cuerpo, de la piel y te depura por dentro.

7. Utiliza la bici

Es una gran manera de ejercitar tu cuerpo y además contribuye a contaminar menos el medioambiente.

8. Duerme bien

Algunos expertos aseguran que dormir 8 horas mínimo ayuda a que tu metabolismo funcione adecuadamente y te resulte más sencillo perder peso.

9. Utiliza cosméticos

Una gran opcion es utilizar anticelulíticos  y reafirmantes para que tu dieta se te haga más fácil. Si eres paciente, notarás los resultados.

10. No te obsesiones

Sobre todo disfruta mucho. Disfruta de la comida, de las salidas con amigos, de hacer ejercicio. De esta manera, conseguiras tu meta de una manera más fácil y amena.