Los trucos de Kim Kardashian para recuperar la figura tras el parto
Dieta sana, carbohidratos y ejercicio: una combinación, a juzgar por los resultados, perfecta
Los trucos de Kim Kardashian para recuperar la figura tras el parto
La revista Ok ha revelado los secretos de Kim Kardashian para volver a su peso apenas tres meses después de haber dado a luz . Según cuenta la publicación, la solución la habría encontrado en los carbohidratos , repartiendo la ingesta de ... estos alimentos cada dos días par así tener tanto su salud como energía controladas.
Kardashian se ha centrado en grupos específicos de alimentos, además de comer cada dos horas un pan de pita con dos cucharadas de humus bajo en grasa . Los días que se centra en carbohidratos, intercambia el pan de pita por el apio , la zanahoria o el pepino.
La celebrity también es consciente de los beneficios de la lactancia , por lo que su entrenadora personal ha declarado que una dieta basada en alimentos saludables es más apropiada para una madre en periodo de lactancia. Y es que hay que ingerir las suficientes calorías para dar una leche saludable, así como hacer ejercicio, pero esto sobre todo para que la piel regrese a su sitio.
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