El reto «fit» de Jennifer López que triunfa en Instagram

La idea de López es promover hábitos de vida saludable y para ello está compartiendo diariamente sus progresos junto a su pareja, el exdeportista Álex Rodríguez . Los usuarios de Instagram pueden compartir sus experiencias a través de los «hashtags» #10daychallenge y #NoCarbsNoSugar para animarse mutuamente y sentirse más motivados.

Son muchos los usuarios que ya se han sumado a esta iniciativa y están subiendo a la red social fotos y vídeos mostrando sus cuerpos para ver como van evolucionando a medida que avanza el reto.

En cualquier caso, no hay que dejar de lado la importancia de llevar una alimentación equilibrada y no ser demasiado drástico a la hora de comenzar una dieta. Este tipo de retos son una buena opción si la idea es ver cómo afecta la ingesta de determinados alimentos a nuestro organismo, siempre y cuando se realice con conocimiento de causa .