Tinieblas mentales tras la retirada: «Era un adicto a la adrenalina; tuve que pedir ayuda»

Se retiró en 2003, con 38 años. Durante su carrera deportiva se había ido preparando para la transición, alternando la competición con la gestión de empresa ocupando cargos en el CN Montjuïc, el CE Mediterrani, el CN Poble Nou, hasta recalar desde 2002 en la Unió de Federacions Esportives de Catalunya (UFEC), donde ha tenido diferentes cargos. Actualmente está en el área negocio, gestionando instalaciones deportivas municipales. Pero además, Chiqui Sans realiza charlas en colegios y empresas sobre un tema muy de moda: la salud emocional. «Estoy muy sensibilizado con ello y explico cómo conseguir el máximo rendimiento de uno mismo a través de los valores del deporte aplicados al mundo de la empresa. Si la salud emocional no la cuidas deriva en un problema de salud mental y ahí ya hay un diagnóstico clínico», explica.

Y añade: «Me hace mucha ilusión porque veo lo que impacta y emociona a la gente. Voy con vídeos y puedo contar una experiencia en primera persona. Tuve un amigo que era como un hermano y que conocemos todos, Jesús Rollán, que por desgracia ya no está con nosotros. Y si así puedo homenajearle un poco ya estoy contento», apunta recordando la figura del exportero, que se quitó la vida mientras trataba de superar una depresión.

Sans también transitó por las tinieblas de la mente tras su retirada, pero supo darse cuenta a tiempo. «Yo creía que había hecho una transición fantástica, compartiendo el mundo laboral con el académico y el de alta competición. Pensaba que ya estaba acostumbrado a la nueva vida. Pero al cabo de unos años, la gente más cercana a mí me dice que qué me pasa, que no soy el mismo. Me hago una autodiagnosis y me doy cuenta de que me falta algo. Todo lo que no me diera un chute de adrenalina muy fuerte, me aburría. Era un adicto a la adrenalina, pero levanté la mano para pedir ayuda», reconoce. Y explica: «La gran mayoría de deportistas tenemos un problema, que son las tres D: demasiado pronto (a los tres años ya estaba dentro de una piscina y a los diez me iba a entrenar a las seis de la mañana), demasiado intenso (muchas competiciones y muchas emociones) y demasiado largo (de los tres años a los 38 que me retiré…)». El exwaterpolista hace deporte todos los días, pero ha declinado participar en campeonatos de veteranos: «No quiero caer otra vez en la tentación, no quiero entrar en ningún proceso competitivo».

Iniesta, Phelps o Simone Biles son algunos deportistas que han reconocido problemas emocionales. «Ha dejado de ser un tabú. Hay que dejar de tener miedo de decir que vamos al psicólogo. Los deportistas no somos héroes, somos personas con una trastienda, con luces y sombras y tenemos la obligación de decirlo», concluye.