Dos de cada tres españoles dedicarían, si pudieran, hasta una hora al día a dormir la siesta

Este estudio, que se ha realizado a 2.224 personas de entre 16 y 65 años en todo el territorio nacional durante el pasado mes de diciembre, también ha revelado que el 41% de los españoles encuestados asegura que suele dormir la siesta al menos una vez a la semana.

Por otro lado, el 70% de los encuestados ha asegurado sentirse con más vitalidad durante la primera parte del día, especialmente en el horario de 9.00 a 13.00 horas (58%), pero este dato aumenta a medida que aumenta la edad de los participantes en la encuesta, ya que, por el contrario, los más jóvenes se consideran más activos a partir de las primeras horas de la tarde.

En cuanto a la situación laboral, las personas que trabajan están más activas por la mañana temprano que los que están desempleados, que señalan que se sienten más activos por la noche. Asimismo, en momentos de cansancio, el 49% de los encuestados afirma recurrir a una taza de café o té para obtener una dosis extra de vitalidad. La segunda opción es hacer un descanso de la tarea que se esté realizando (37%), seguida de echarse una siesta (27%), dormir más horas la noche siguiente (25%) o hacer ejercicio (23%).

Al analizar los resultados del estudio por sexos, destaca que las mujeres, en mayor medida que los hombres, optan por tomar un descanso; mientras que los hombres, por el contrario, prefieren hacer ejercicio o tomarse una bebida energética .

Por otra parte, los más jóvenes aseguran que cuando se sienten decaídos aumentan su vitalidad con una siesta, durmiendo más horas la noche siguiente o tomando una bebida energética.

Por último, una de las prácticas integradas en la vida de los españoles es el ejercicio físico. A este respecto, 8 de cada 10 encuestados aseguran practicar deporte, de los cuales más de la mitad (54%) lo hace al menos una vez a la semana; mientras que el 29% lo practica ocasionalmente.