¿Qué es el despecho y cómo gestionarlo tras una ruptura?
Los psicólogos señalan que el proceso del duelo termina cuando somos capaces de amar a otra persona y que necesita tiempo
A pesar de la ira puede tener esperanza en volver con Piqué
El despecho tras una ruptura de pareja es una reacción de lo más frecuente que, en el caso de Shakira y Piqué, se ha materializado en una canción que se ha convertido en viral desde su lanzamiento la madrugada de este jueves.
« ... El proceso de una ruptura tenemos que asimilar que algo no va a volver a ser como era y esa aceptación es pensar también en lo positivo y en lo negativo porque eso nos va a ayudar a pasar página y a poder pensar en otros. El despecho es una reacción emocional de rechazo al otro con el que buscas esa distancia, esos elementos negativos que expliquen el porqué de la ruptura«, explica el psicólogo Guillermo Fouce.
Por su parte, la psicóloga Silvia Álava describe el despecho como «una sensación de herida que queda abierta cuando ha habido una relación que se ha roto«. Adeás, indica que suele haber »una intención de hacer daño«.
¿Cómo superarlo?
Para sanar esta herida, la especialista señala que «es fundamental entender lo que ha ocurrido para ser capaces de aceptarlo». «Cuando descubres que tu pareja no es una persona como tú creías, es importante centrarnos en las emociones que nos ha hecho sentir durante los últimos tiempos y preguntarse: '¿quiero seguir con una persona que me hace sentirme así?'.
Según Fouce, «el duelo de pareja se cierra cuando somos capaces de volcar nuestras emociones en otra persona, volver a tener la capacidad de amar». Además, el psicólogo aconseja no iniciar otra relación antes de terminar con el proceso de duelo.
Lo fundamental, insiste Fouce, es no buscar atajos y asimilar lo que ha ocurrido. «Es un proceso en el que tenemos que darnos tiempo, sosiego, intentar que la emoció no nos domine. Aveces esto solo se puede hacer con mediadores, abogados o jueces», concluye.
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