«Una persona no puede sobrevivir sin contacto físico»

A los adultos les pasa lo mismo, prosigue Álava Reyes: « El ser humano necesita el contacto físico para desarrollarse con normalidad y sentirse bien , porque esto significa que tiene cariño, amor y aceptación de los demás. Pero el cariño de la gente que le importa. No confundir con el beso social, que damos cuando nos presentan a alguien que ni apenas conocemos. Eso no tiene nada que ver con el beso que necesitamos para vivir. Hablamos de los besos, abrazos y caricias de las personas que para para nosotros son más importantes». Las personas, asegura la psicóloga Ciara Molina , «no pueden sobrevivir y desarrollarse sin ese contacto físico. Todas las personas lo necesitamos. Basta con observar la serenidad que siente un bebé al ser abrazado », corrobora.

Los abrazos, besos, caricias... para psicólogas como Ciara Molina son como las vitaminas A, B y C (Abrazos, Besos y Caricias). «No hay excusas para no tomarlas, no caducan, son gratuitas, y muy fáciles de administrar». En concreto para ella el abrazo «es una de las principales demostraciones de afecto que podemos dar a nuestros semejantes, ya que tiene varios significados: amistad, cariño, dedicación, gratitud... y ejerce una clara influencia positiva tanto en la persona que lo recibe como en la que lo da. De hecho, cuando no sabemos como expresar con palabras una situación óptima, un abrazo será siempre una buena opción. ¡No hay nada que se amolde mejor al cuerpo!», exclama. También hay quien, como Kathleen Keating, ha hecho del abrazo una terapia: «la abrazoterapia». «El contacto físico no es sólo agradable, sino también necesario para nuestro bienestar psicológico, emocional y corporal, ya que acrecienta la alegría y la salud de individuo y de la sociedad. El abrazo es una forma muy especial de tocar, que hace que uno se acepte mejor a sí mismo y se sienta mejor aceptado por los demás».

Para Álava Reyes, esa parte de la comunicación no verbal no solamente supone tocar, dar besos, o abrazos. «También cobran especial relevancia nuestros gestos, nuestros ademanes, nuestras miradas, el tono y hasta la inflexión de nuestra voz». El contacto que nos hace encontrarnos bien se facilita asimismo con la mirada, con el rostro, los ojos, con el gesto de tus manos, con el tono de voz, y no tanto con el contenido de nuestro mensaje». Porque es un hecho demostrado, prosigue esta experta, «que la comunicación no verbal es más importante (en un 80%), que la verbal (que solo supone el 20%)».

Sea cual sea el contacto físico, hay que tener en cuenta que este es muy diferente dependiendo de la zona de España donde nos encontremos, advierte Álava Reyes. «La gente del norte necesita una distancia que indique que no estás invadiendo su zona. Y por contra, para una persona del sur el contacto suele ser más habitual y más estrecho. También está el extremo de los suecos, que necesitan casi tres metros entre ellos y el ser humano más próximo. El contacto físico que necesites estará en función un poco de la cultura que tengas por zona, pero todos necesitamos contacto físico», asegura esta experta.

Para Álava Reyes, en la vida de una persona hay una evolución en cuanto a necesidad de contacto físico se refiere. Así pues, en la primera infancia es una necesidad absoluta incluso para su desarrollo integral como seres humanos. «Los niños pequeños lo piden mediante el juego, y cuando más disfrutan es cuando les coge, les aprietas, te revuelcas con ellos... Después, en la época adolescente, podríamos hablar de que se experimenta casi un rechazo del contacto físico con los padres... que luego se pasa. En la edad adulta, cuando nos sentimos mal, más que palabras, buscamos un contacto que signifique aceptación por parte de la otra persona. La gente mayor que se encuentran en una situación de cierta debilidad (física y emocional) demandan mucho esos abrazos y esas caricias.... necesitan tocarte, notar contacto , que les abraces, es como una señal de que se sienten de nuevo aceptados o queridos».