Ascenso de las temperaturas en Córdoba, que superarán los 40 grados este jueves

Las noches serán también más calurosas, ya que las mínimas no bajarán de los 20 grados.

Durante la jornada de mañana viernes, también entre las 14.00 y las 21.00 horas, estará vigente el nivel amarillo por calor en Córdoba; concretamente, en las zonas de la Subbética, Sierra y Pedroches .

Ante episodios de altas temperaturas, el Teléfono de Emergencias 112 ofrece una serie de recomendaciones a la población para evitar situaciones de emergencia.

Se aconseja beber agua cada cierto tiempo, cada dos horas como máximo, incluso aunque no tengamos sed . Se recomiendan las comidas ligeras y frescas; es más saludable tomar frutas, verduras, sopas frías y legumbres cocinadas en frío.

El centro de coordinación señala que hay que cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas más expuestas al sol y usar, siempre que sea posible, el ventilador o el aire acondicionado. Si no se tiene, lo más aconsejable es permanecer en las estancias más frescas de la casa, así como tomar baños o refrescarse la piel con toallas húmedas.

Debemos evitar salir a la calle en las horas de mayor calor y usar sombrero, gorra y gafas de sol homologadas para protegernos del calor y usar protección solar.

Es mejor vestir con ropas claras y de tejidos ligeros y llevar siempre una botella de agua para permanecer hidratados. Ademas, se recomienda dejar el ejercicio y los esfuerzos físicos para las primeras horas del día o el anochecer. Y recordar siempre no dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados, ni siquiera por un momento.

Ante cualquier situación de emergencia, la ciudadanía tiene a su disposición el teléfono 1-1-2, gratuito , multilingüe, activo las 24 horas todos los días del año.