¿Estoy sufriendo un golpe de calor? Qué hacer y cómo identificarlo

Estos son los síntomas que produce un golpe de calor, según ha explicado a Efe la vicepresidenta de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (SemFYC), María Fernández, que ha insistido en que « es la situación más grave » que generan las altas temperaturas , por lo que hay que ir inmediatamente a un hospital o requerir atención médica de urgencia.

En las últimas 72 horas han muerto tres personas por esta causa: en Murcia, un hombre de 48 que trabajaba en las obras de una autovía y otro de 78 al realizar labores agrícolas, y en Barcelona, un varón de mediana edad que iba indocumentado y fue localizado tendido en el suelo.

Según los datos del ministerio de Sanidad, en 2017 las altas temperaturas del verano causaron 20 fallecimientos.

Se produce « desorientación , confusión mental, fiebre que puede llegar a 40 grados, enrojecimiento y sequedad de la piel, respiración y presión cardiaca aceleradas e incluso pérdida de conocimiento », relata José Luis Eymar, operario de los servicios de emergencia sanitarios de la Comunidad de Madrid SUMMA.

Por ello, como primera medida y si la persona ha estado trabajando al sol, recomienda que se la lleve a la sombra, se la desnude, se la moje insistentemente y si es posible, se le apliquen bolsas de hielo en axilas e ingles.

Y en el caso de desvanecimiento, Eymar sugiere que se ponga al enfermo en una posición de seguridad tumbado hacia el lado izquierdo e insiste en que, ante temperaturas altas , se evite estar en el exterior y hacer deporte entre las 12.00 y las 18.00 horas, cuando hay más radiación solar.

Los expertos coinciden en que con una ola de calor hay que ingerir líquidos «cada media hora como mínimo y a pequeños tragos» y evitar el consumo de alcohol y de cafeína «porque deshidratan», según Alicia Jou, médico del Servicio de Medicina Preventiva del Hospital Gregorio Marañón de Madrid.

Jou recuerda que los niños y los ancianos son los más susceptibles de sufrir un golpe de calor, además de los que tienen alguna «patología de base con problemas cardiacos o renales», ya que lo que primero sufre es el riñón y la deshidratación puede desembocar en un fallo cardiaco.

«La sangre se intenta expandir y los órganos que mas irrigación necesitan (cerebro, riñón, etc) suelen sufrir y desenfocar en un fallo» detalla Jou, quien también advierte del peligro que pueden reportan algunos medicamentos con el calor.

A esta lista, la representante de SemFYC, María Fernandez, añade las personas con problemas de hipertensión , a las diabéticas y a los pacientes con patología psiquiátrica severa, que «pueden no ser conscientes de que se está produciendo un golpe de calor».

Para prevenirlo, Fernández, recomienda también hacer comidas ligeras , mantener frescas las viviendas y que se eviten los «trabajos obligatorios en el exterior» o que «se hagan a la sombra el mayor tiempo posible».

Según los datos de Sanidad, de los 20 muertos en 2017 por golpes de calor , 9 estaban trabajando en el exterior, tres hacían deporte y en otros tres casos se registraron factores de riesgo ambiental o social (personas solas en condiciones desfavorables o que vivían en la calle).

El sindicato USO ha pedido que en los períodos de altas temperaturas se permita a los trabajadores reducir los tiempos de exposición al calor , se garanticen descansos periódicos e, incluso, se paralicen actividades de riesgo muy grave en la construcción, remodelación de carreteras o los trabajos agrícolas.

Los datos del pasado año reflejan que la edad media de los fallecidos se situó en los 85 años, de los que un 75 % eran hombres, y en 15 de ellos había al menos un factor de riesgo de exposición a altas temperaturas.