Presión arterial, mejor medirla en casa

Cabe recordar que la hipertensión arterial es una de las principales causas de fallecimiento en España y que las tasas de control son todavía bastante bajas, debido a “la inercia terapéutica relacionada con las escasas modificaciones terapéuticas que realizan los médicos en los hipertensos no controlados, y por un escaso cumplimiento del tratamiento farmacológico y no farmacológico por parte de los pacientes”, según la SEH-LELHA, que añade que la medición de la presión arterial es una de las exploraciones médicas que se realizan de forma menos fiable, con errores de estimación de 10 mmHg o más.

“El profesional sanitario tiene dos labores principales con el uso de la automedición”, afirma el doctor Márquez Contreras. “Una, el uso de la automedida en el diagnóstico inicial de todo paciente hipertenso y en el diagnóstico de una hipertensión no controlada. Dos, mejorar el cumplimiento y disminuir la inercia terapéutica”.

Para una adecuada automedición, el experto recomienda:

-Usar el monitor semiautomático de forma regular con mediciones 3 días a la semana (dos veces antes del desayuno y dos veces antes de la cena).

-Reposar sentado al menos cinco minutos antes de tomar la presión arterial e ir al baño antes de medirla.

-Evitar hacerla cuando se encuentran cansados, les duele la cabeza o se encuentran estresados, enfadados o nerviosos. No se aconseja realizar la medición después de comer o tras realizar ejercicio físico.

-No consumir café, alcohol o tabaco al menos 30 minutos antes de la toma y anotar siempre los resultados.

-Aportar al médico o enfermera el trabajo realizado, llevando las hojas donde ha reflejado las medida de presión arterial obtenidas. “Estos resultados tienen como objetivo ser comentados conjuntamente entre el profesional sanitario y el paciente y permiten reflexionar sobre el uso correcto o incorrecto de su hipertensión para tomar decisiones terapéuticas junto a él”, concluye el doctor Márquez.